pour maigrir, rien de plus facile!

Il n'y a pas de secret miracle pour maigrir, il suffit de ne pas manger le soir. Ca c'est facile quand on est malade, je vous l'accorde.

Il faut bien manger au petit déj' au dîner et à 16h, sans excés tout de même! mais ne pas manger de pain aux trois repas, qu'à un seul. Et surtout, le + important, s'arrêter de manger avant d'être rassasiée, c'est primordial de finir un repas en ayant encore un peu faim. Et boire 4 à 5 tisanes minceur par jour. A partir de 18h, ne surtout plus rien consommer de solide .