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Le coach minceur

Par Noon
Quand on vous dit "coach minceur", vous pensez à quoi ? Pour ma part, la première réaction est celle du dédain. Je crois très peu en ce nouveau mot qui fleurit de partout "coach" que la plupart des personnes utilisent alors même qu'elles n'ont aucun diplôme pour coacher les gens. N'importe qui aujourd'hui peut exercer ce métier...
Alors quand on me propose un coach minceur, je reste fortement perplexe quant au concept. Déjà que je suis contre l'existence des coachs, alors en plus si ça me parle régime, j'ai tendance à fuir.
Pourtant, quand Alexandra m'a proposé de découvrir lors d'une conférence de presse lecoachminceurbio.com , je me suis dit qu'il fallait que j'aille outre mon irrésistible envie de fuir et jeter un œil à ce nouveau concept parce que "découvrir" ne veut pas forcément dire "essayer".
Le coach minceur
C'est donc seule que je me suis rendue au restaurant 97bio , rue Jouffroy d'Abban dans le 17e arrondissement parisien, pour la journée presse du Coach minceur. J'avoue que, là encore j'avais un peu peur parce que la rumeur veut que les journalistes presse n'aiment pas trop les insertions des blogueuses dans les conférences.
Cependant, vous avez devant vous (ou plutôt.. derrière l'écran) quelqu'un d'extrêmement sociable du coup, j'ai tout de suite sympathisé avec Corinne du blog Beauty executive (www.beautyexecutive.com).
Le coach minceur
C'est donc en compagnie de Corinne et des autres journalistes présentes à la conférence de presse que nous avons pu découvrir le concept développé par Anne Ghesquière, Fondatrice de FemininBio.com qui est parti de ce constat : "les régimes font grossir" pour créer, avec l'assistance du Dr. Lylian Le Goff et Laurence Salomon (restauratrice, Naturopathe et Créatrice de la Cuisine Originelle) une nouvelle façon de maigrir : le coaching minceur.
Jusque là, je suis plutôt d'accord... Les régimes à répétition font grossir : c'est ce qu'on appelle l'effet yo-yo, c'est-à-dire qu'on perd du poids pendant la période du régime, certes, mais on a tendance, à la fin de ce régime, d'en prendre trois fois plus parce qu'on se sent frustrer. Et c'est ce sentiment de frustration, à l'origine de l'effet yo-yo, que le coaching minceur veut mettre fin.
Lecoachminceurbio.com a pour principe une perte de poids étalée sur un an, sans contraintes et surtout, sans effets de frustration. En réalité, ce coaching est modulable puisque vous avez la possibilité de le faire sur 3, 6 mois ou 1 an à raison de deux mails par semaine (l'un étant consacré au coaching minceur - une aide psychologique pour vous aider dans votre perte de poids - et l'autre étant une liste des courses de la semaine ainsi qu'un lien vers vos menus quotidiens).
J'entends déjà les "Quoi ? Menus quotidiens ? Ça veut dire qu'on va devoir cuisiner ?" Alors oui, vous allez devoir mettre la main à la pâte mais c'est pour votre plus grand bien. En plus, les menus ne sont pas d'une grande difficulté et sont conçus pour être emportés, comme des lunch box.
"T'es gentille Noon... tu veux nous faire maigrir mais en quoi lecoachingminceurbio.com permet-il de mincir durablement ? Quelle est la différence avec les autres régimes ?"
C'est vrai qu'en ce moment, on voit apparaître le mot régime dans la plupart des magasines féminins alors en présenter un autre, c'est un peu dur mais je ne l'aurais pas fait s'il ressemblait à ceux qu'on voit en ce moment dans les magasines...  
Lecoachminceurbio.com propose un retour à une alimentation normale, c'est-à-dire non dénaturée avec un constat : pourquoi dans les pays asiatiques sont-ils aussi minces alors que, finalement, ils doivent manger autant que nous ? En réalité, en Asie, ils ont trouvé une manière d'associer les aliments naturels et riches en fibre d'une telle manière que cette alimentation soit satisfaisante, non frustrante (dans le sens où, quand on a fini un plat, on n'a pas forcément envie de se resservir), et surtout, saine.
Le principe, ici, est le même... Il s'agit de trouver une association entre des aliments naturels de telle manière qu'elle soit bonne à la fois pour nous, notre corps et ne nous donne pas une "impression de faim" au cours de la journée. C'est ce retour à une alimentation naturelle qui va nous faire parvenir à une baisse de poids et un retour à notre poids de forme (c'est-à-dire le poids idéal pour notre morphologie).
Le coach minceurLe coach minceurLe coach minceur
Le coach minceur
"Tout ça ce ne sont que de beaux discours... concrètement, est-ce que c'est bon ?" Le grand test eu lieu lundi midi. Alors que mon ventre criait famine, Laurence Salomon nous a concocté une assiette minceur facile à refaire chez soi avec.... absolument tous les légumes dont j'ai horreur : bettrave, radis noirs, lentilles.... Du coup, j'ai eu une grande appréhension face à mon plat mais j'ai voulu tester...
Résultat : l'association des aliments entre eux m'a permis pendant l'espace d'un instant que j'ai horreur des lentilles.
Bon... il faut que je vous avoue que je n'ai pas suivi jusqu'au bout le test qui aurait voulu que j'attende jusqu'à l'heure du dîner pour savoir si avec un tel plat on tenait toute l'après-midi.... En gourmande que je suis, une fois rentrée chez moi, je me suis finie la dernière part de galette des rois qui traînait dans la cuisine. Mais, que voulez-vous, on ne refait pas une éternelle gourmande...
J'ai décidé pour le coup de tester lecoachminceurbio.com à partir de lundi... Premier bilan minceur avec vous dans un mois....
Lecoachminceurbio.com
www.lecoachminceurbio.com
Trois forfaits : 
   - 3 mois : 48€
   - 6 mois : 72€
   - 1 an : 8€/mois

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