Focus sur la cellulite

Cellulite, capitons, peau d’orange, tel est le complexe de 90% des femmes…

Faisons le point sur cette chose que nous détestons tant…

Le saviez vous ?

Nous utilisons quelque peu à tort le terme cellulite, qui en fait désigne une inflammation des tissus cutanés. En fait nous devrions plutôt nous contenter de parler plus généralement de peau d’orange ou capitons. Mais nous allons rester dans nos habitude et parler de cellulite puisque c’est un terme communément admise désormais.

Qu’est ce que la cellulite ?

La cellulite est constituée de cellules graisseuses (adipocytes) de grande taille, qui se situent sous la peau, se gorgent de graisse et s’hypertrophient.

Ceci comprime alors les vaisseaux sanguins et lympathiques ce qui donne lieu à une mauvaise élimination des toxines et liquides…C’est ce qui va donner cet aspect irrégulier à la peau.

La cellulite est elle exclusivement féminine ?

Et oui mesdames…enfin pas totalement. Disons que chez les hommes, elle n’est pas constituée que de graisse (il n’y a pas de rétention d’eau chez eux) et on parle alors d’adiposité.

On estime que 90% des femmes ont de la cellulite contre 2% des hommes. Et cette différence est tout simplement due aux hormones une fois de plus…(voir ici)

Chez les femmes, la cellulite se compose à la fois de graisse et d’eau…Et qui dit graisse ne veut pas dire que les plus minces sont épargnées !

Différentes formes de cellulite ?

La cellulite adipeuse

C’est excès de graisse qui met en cause principalement à une alimentation déséquilibrée (riche) et un manque d’activité.

Elle est molle et indolore si on la pince

On la retrouve principalement sur le ventre, les hanches, les cuisses et au niveau de la culotte de cheval.

La cellulite aqueuse
Celle-ci due à des problèmes circulatoires (mauvaise circulation veineuse et lymphatique) ce qui se traduit notamment par des jambes lourdes.

Elle est souple au toucher et on la retrouve sur les cuisses, les mollets, les chevilles et les bras.

La cellulite mixte

C’est un mélange entre la cellulite adipeuse et la cellulite aqueuse. Plus ou moins «harmonieuse», ce type de cellulite est l’un des plus fréquent. Elle se fixe un peu partout.

La cellulite infiltrée

La cellulite infiltrée est celle qui est due à une forte rétention d’eau.

La cellulite fibreuse
Elle est la plus dure au toucher. La peau est sensible, pincer la peau est douloureux. Elle est généralement de couleur violacée. Elle est généralement ancienne et donc difficile à éradiquer.Elle se situe sur les cuisses et au niveau des genoux.

Pourquoi se forme t elle ?

Ses causes sont visiblement multifactorielles et pas clairement définies. On invoque des réactions inflammatoire, mais aussi les hormones sexuelles, l’hérédité, l’alimentation et le manque d’exercice physique.

Comment la prévenir ?

Pour prévenir la cellulite, comme pour la combattre d’ailleurs, pas de miracle…Le sport et l’alimentation.

On privilégie les légumes, fruits, céréales, viandes et poissons maigres, ainsi que les laitages écrémés. Et surtout on n’oublie pas de bien s’hydrater, ça favorisera la circulation lympathique.

Le drainage lympathique

Voici une technique de massage que j’ai eu l’occasion d’apprendre. Avec cette technique on obtient de bons résultats si la cellulite n’est pas installée depuis trop longtemps et à condition de suivre une cure et non pas sur une seule séance.

En fait, les manoeuvres de ce massage, visent à dynamiser la lymphe afin de mieux acheminer les gros déchets.

Et les cosmétiques ?

Comme vous le savez toutes, le marché des cosmétiques nous propose des tas et des tas de produits différents…

Voici une petite sélection :

Le programme minceur de Caudalie qui se compose de son gommage, sa tisane et son concentré minceur.

Le gommage s’applique une à deux fois par semaine. L’élixir après la douche ou le bain, et la tisane tout au long de la journée.

J’aime beaucoup ce concept en 3 phases. Je ne l’ai pas testé donc je ne saurai vous répondre sur l’efficacité mais vous retrouverez sa review sur plusieurs blogs beauté.

Prix : environ 20 euros pour le gommage de 150g, 25 euros les 75ml de Concentré Minceur, 9,60euros les 30g de tisane.

Retouche Silhouette de Phytomer. Sa particularité est que le produit est à base d’eau de mer et d’eau de source. Il est recommandé de l’appliquer matin et soir sur les zones concernées.

Son prix : 35 euros les 150ml.