Nous avons vu, lors de cette émission que, contrairement à ce que beaucoup de personnes pensent, il est possible de calmer beaucoup de douleurs avec des moyens naturels. Nous connaissons tous, dans notre entourage, quelqu'un qui se résigne à souffrir, qui vit avec son mal de ventre, d'estomac, de tête...comme si c'était une fatalité. Mon premier réflexe de naturopathe serait, bien sûr, de lui dire de chercher la cause profonde de cette douleur, quitte à se faire aider d'un bon thérapeute. En attendant, nous avons les moyens de nous soulager sans nécessairement avaler des produits chimiques. Il n'y a aucune raison de continuer à souffrir. Bien sûr, ce sera d'autant plus efficace si vous intervenez dès que la douleur pointe le bout de son nez.
Je dois vous dire aussi d'être prudent : si c'est une douleur qui arrive pour la première fois et qui ne cède pas il faut absolument consulter pour ne pas passer à côté de quelque chose d'important.
Les intervenants nous ont donc présenté quelques remèdes. Sachez qu'il en existe d'autres tout aussi performants. Je complèterai un peu avec ceux dont j'ai pu constater l'efficacité autour de moi :
LA PARTENELLE OU GRANDE CAMOMILLE
C'est, par excellence, le Indiquée surtout pour les remède de la migraine. Elle prévient efficacement les crises. Un traitement sur trois mois permet de diminuer très nettement à la fois la fréquence et l'intensité des migraines. migraines d'origine digestive et hépatique. A ce titre, elle peut être également efficace sur les migraines d'origine hormonale car celles-ci ont une composante hépatique.
Contre-indication : ne pas prendre pendant la grossesse ou l'allaitement. Il est également déconseillé de poursuivre la cure plus de 4 mois.
La REINE DES PRES 
C'est le précurseur naturel de l'aspirine mais elle ne présente pas les mêmes inconvénients et n'agressera pas votre estomac. C'est un puissant anti-inflammatoire et antalgique (calme la douleur). Elle vous est contre-indiquée si vous êtes allergique à l'aspirine. Elle peut être associée à la partenelle (ci-dessus).
Les deux plantes peuvent être absorbées sous forme de tisane à raison de 1 cuillère à soupe de plantes pour 1/4 de litre d'eau. En boire 3 tasses par jour en dehors des repas.
Si vous désirez une solution plus concentrée et plus pratique à emporter, achetez ces plantes sous forme de macérât de bourgeons ou en teintures mères. Dans ce cas vous pouvez diluer le nombre de gouttes indiquée sur les flacons dans un verre d'eau trois fois par jour ou la quantité pour la journée diluée dans votre bouteille d'eau.
L'HUILE ESSENTIELLE DE MENTHE POIVRÉE
Son action rafraîchissante soulage localement les maux de tête. En mettre une petite trace sur les tempes. Soyez prudent : n'en faites pas couler dans les yeux.
je vous conseille d'essayer ce produit : Si malgré tout vous n'arrivez pas à vous débarrasser de votre mal de tête SEPHAL de la marque Diet Horizon. J'ai pu constater maintes fois son efficacité. Il est composé de partenelle, de gattilier, d'harpagophytum, de magnésium...Il soulage tous les types de maux de tête. Ce sont des comprimés à laisser fondre sous la langue. Vous le trouverez dans certains magasins de produits naturels et très facilement sur le net.
L'HUILE D'ONAGRE
L'huile d'onagre et peut donc soulager les régule le terrain hormonal migraines qui sont liées au cycle et arrivent environ 10 jours avant les règles.
Elle se présente sous forme de capsules. En prendre 4 à 6 par jour selon indications sur la boîte.
Ces brûlures surviennent couramment sur des personnes à tempérament nerveux, stressé.
Je dois aussi vous rappeler qu' une bactérie est souvent à l'origine des problèmes d'estomac : l'Helicobacter pylori. Donc si vous souffrez de brûlures d'estomac, il serait judicieux de faire vérifier par votre médecin si vous n'êtes pas porteur de cette méchante fille. Dans ce cas, un traitement vous en débarrassera.
LA MÉLISSE
Elle est efficace pour les problèmes d'estomac : crampes, brûlures, ballonnements et spasmes. En infusion : mettez 2 cuillères à soupe rases de mélisse dans un litre d'eau. Laisser infuser 10 minutes. 3 tasses par jour.
Vous pouvez ajouter dans chaque tasse 5 gouttes de bourgeons de figuier : il va détendre le système nerveux et réduire la production d'acidité. A prendre avant et après le repas.
Ces crampes surviennent sur les mais aussi en . Les sportifs en sont souvent atteints car en transpirant beaucoup ils perdent ces minéraux. Quand cela vous arrive : appuyer fortement sur l'endroit en vous accroupissant et en soufflant très fort 2-3 fois. terrains carencés surtout en magnésium potassium,
et en calcium
Pensez à manger des Comme pour les points de côté le Il faut donc l'alcaliniser. Un bon moyen : bananes riches en potassium.
terrain est trop acide.
Nous avons vu plus haut les migraines liées au cycle. Voyons maintenant trois plantes efficaces contre les règles douloureuses. Vous pouvez les associer pour obtenir une bonne synergie :
C'est la même dont nous avons parlé plus haut. Elles est antispasmodique digestive et nerveuse. Elle apaise les crampes du petit bassin. De plus, elle a bon goût ce qui ne gâche rien.
L'ACHILLÉE MILLEFEUILLE
Elle soigne à la fois les troubles digestifs et les douleurs menstruelles. Elle soulage les
spasmes abdominaux. Elle aide à faire venir les règles ou à les diminuer si nécessaire.
LE GATTILIER
Le syndrome prémenstruel provient d'un déséquilibre hormonal. Cette plante, riche en phyto-progestérone, rétablit cet équilibre. Elle apaise également le système nerveux.
Elle comporte une contre-indication très précise : en cas de fécondation in vitro elle pourrait empêcher l'embryon de se fixer à l'utérus. Donc pas de traitement suivi avec du gattilier dans ce cas.
Faites des infusions de ces 3 plantes. L'idéal est de commencer 15 jours avant la date des règles. Continuer au moins pendant 3 cycles. Vous trouverez aussi ce mélange en teinture mère. A prendre dans un verre d'eau avant les repas.
L'HUILE ESSENTIELLE D'ESTRAGON
C'est l'huile essentielle A mélanger à de l' anti-spasmodique par excellence. huile végétale de millepertuis et masser le ventre avec ce mélange. Vous pouvez y ajouter quelques gouttes d'huile essentielle de lentisque pistachier utile pour les gonflements puisqu'elle est anti-œdémateuse et circulatoire. Retenez seulement que l'on ne doit pas appliquer l'huile de millepertuis sur la peau avant d'aller au soleil : elle est photosensibilisante.
Associez-y les gélules d'huile d'onagre citées plus haut : elles contiennent les acides gras essentiels nécessaires au métabolisme des hormones et réduit donc les symptômes prémenstruels. Commencez 10 jours avant les règles.
SOS DOULEURS AUX ARTICULATIONS
Jean-Claude Secondé nous a présenté un gel à base de collagène et d'huiles essentielles. A passer sur vos articulations en cas de douleurs. Pour en savoir plus : SYMPHONAT
Il existe des patchs pour les douleurs musculaires ou articulaires. Ils contiennent un
complexe de plantes à action calmante. A appliquer sur l'endroit douloureux, sur peau propre, éventuellement rasée. Patchs HAOPI
Ils soulagent également les
Les Aroma patchs sont, eux, des patchs chauffants.
Dans une autre émission Sylvie Schafer nous a présenté un produit intéressant : SCULACIA.
Ce sont des gélules d'extrait de plantes. En l'occurrence de la scutellaire et une sorte d'acacia. Il est efficace sur les douleurs d' arthrose. En prendre 1 à 2 gélules au repas. Si vous avez du mal à le trouver c'est ici : ENERGETICA NATURA
Encore elle. Ses propriétés anti-inflammatoires et antalgiques seront efficaces aussi sur ce genre de douleurs.
Association intéressante avec la plante suivante :
LE CASSISs'opposent aux Elles
Les feuilles du groseillier noir (ribes nigrum) A prendre en infusion ou en gélules (3 par jour).
Le cassis existe également en gemmothérapie (bourgeons). C'est un
puissant tonique général qui possède de nombreuses vertus. Il est précieux pour les sportifs. Excellent pour la gestion physiologique du stress. Il aide également à soulager les douleurs articulaires.
Elle est fortement anti-inflammatoire et anti-douleur. En ajouter 1 ou 2 gouttes dans un peu d' huile végétale de millepertuis. Cette dernière est aussi parfaite pour soulager ce genre de douleurs.
Le trio d'huiles essentielles intéressant pour les douleurs articulaires : gaulthérie, eucalyptus citronnée et genévrier.
Je dois absolument vous rappeler ici que le curcuma fait merveille sur les douleurs et regorge d'autres vertu, en particulier la prévention du cancer. Un excellent produit : CURALGIC de la marque DIET HORIZON. On le trouve de plus en plus facilement dans les magasins bio.
SOS TROUBLES ORL
Pour le mal de gorge les tisanes ne servent pas à grand chose. Il est préférable de faire des gargarismes pour désenfler localement.
Un exemple de préparation pour gargarisme : faire un mélange, à parts égales, de feuilles de ronce, d'aigremoine et de feuilles de sauge. Mettre les plantes à l'eau froide. Chauffer et laissez bouillir 2 minutes. Couvrir et laissez 10 minutes. Filtrer, gargariser et recracher.
Si vous n'avez pas de plantes sous la main, faites un gargarisme en mélangeant une cuillère à café de sel non raffiné à un verre d'eau tiède. Cela va désinfecter et décoller les mucosités.
Très efficace, surtout si vous intervenez au tout début des troubles. Pour la gorge il vaut mieux utiliser celle à mâcher. Bien saliver pour réhydrater la muqueuse locale. La propolis est antiseptique, antalgique et antibiotique.
Le premier réflexe est de laver les sinus pour éliminer les mucosités qui sont la porte mélanger des feuilles d'eucalyptus, des bourgeons de pin, des feuilles de thym et une petite pincée de sel gris non raffiné. Faire bouillir les plantes 2 minutes. Laisser tiédir et ajouter le sel. Filtrer. Mettre ce liquide dans un flacon pompe ou dans un lota vous voulez plus de précisions sur cet usage c'est ici
ouverte aux inflammations. Voici comment procéder :
Ensuite continuer avec une i nhalation par exemple avec des feuilles d' eucalyptus ou de thym.
L'HUILE ESSENTIELLE DE LAVANDE
Excellente sur les douleurs des sinusites. Mouiller un linge chaud et y mettre 2-3 gouttes d'huile essentielle. Appliquer sur le front et la nuque.
Il existe aussi des bâtons de menthol que vous pouvez passer sur les ailes du nez.
SOS OTITE
Il existe des très efficaces. Surtout ne rien mettre d'autre à l'intérieur de l'oreille : il faut être prudent pour ne pas risquer la perforation du tympan. gouttes auriculaires à la propolis
Vous pouvez faire des cataplasmes avec de la farine de lin. Mélanger celle-ci à de l'eau chaude pour en faire une pâte compacte. Mettre en couche un peu épaisse sur un linge et appliquer sous l'oreille pendant 10 à 15 minutes.
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble