Aoûtiens, protégez-vous bien du soleil !

Que ce soit à la mer, à la montagne ou à la campagne, il faut de nombreux ingrédients pour obtenir des vacances réussies : famille, amis, environnement agréable, activités variées… et surtout : le soleil ! Mais, comme chacun le sait, il peut être source d’ennuis. Alors, pour que celui-ci ne mette pas en péril votre précieuse période de repos, il est préférable d’être vigilant et d’adopter un comportement responsable afin d’éviter tout tracas.

On le sait, le soleil est mauvais pour la peau. Coups de soleil, vieillissement prématuré, voire même cancer : il est donc primordiale de se protéger. Tout d’abord, des gestes simples permettent d’éviter les dérapages. La meilleure protection reste celle offerte par les vêtements. Ce principe est notamment à suivre pour les enfants, qui représentent une population plus fragile. Autre conseil: éviter l’exposition entre midi et quatorze heures, c’est là que les rayons sont les plus dommageables. Ensuite, il existe de nombreux produits de protection solaire, sous de multiples formes (crèmes, gels, sprays, huiles). Quel que soit votre choix, il existe différentes recommandations à prendre en compte afin d’éviter qu’une exposition au soleil se transforme en catastrophe !

En premier lieu, il est important de faire attention à la qualité des produits. Bien sûr, il faut renouveler régulièrement l’application afin de bénéficier d’une protection en continu (notamment après une baignade par exemple). Ensuite, il convient de choisir une protection en fonction de son type de peau, car nous ne sommes pas tous égaux face aux impacts du soleil. De plus, le soleil projette deux types de rayons: les UVA et les UVB. Il est donc capital de se protéger contre chacun d’eux. Ne passez pas à côté des précieuses informations présentes sur les emballages des produits. Un sigle UVA vous garantira une protection contre les rayons du même nom. Quant aux UVB, surveillez l’indice IP (ou FPS), qui peut aller de 6 (protection minimale) à 50 (très haute protection).

En résumé, les bons réflexes et une bonne protection devraient vous prémunir efficacement contre les coups de soleil et vous permettre de profiter à fond de vos vacances !