Regime Gratuit

Le régime peut comporter de véritables enjeux : retrouver l'estime de soi, plaire, avoir confiance en soi, etc. Il faut savoir quel régime adopté, comment l'appliquer au quotidien... Autant de principes qui nécessitent un soutien jour après jour. Certains sites Internet proposent un coaching minceur gratuit.

Principe

Sur le principe d'un forum sur Internet, vous vous inscrivez et désignez vous-même vos coachs. Il peut s'agir de vos amis inscrits sur ce forum ou de membres actifs du site, parfois même des nutritionnistes professionnels.

Ensemble, vous vous fixez des objectifs et une méthode de regime gratuit à suivre. Vous pouvez jour après jour, vous donner des conseils, des recettes et idées pour perdre plus vite.

La méthode de suivi

Les sites les plus perfectionnés vous permettent d'intégrer votre courbe de poids. Vous fixez le nombre de kilos à perdre et votre profil (homme, femme, âge, etc.). À intervalles réguliers, un rapport de vos coachs vous est envoyé, selon l'évolution de votre courbe de poids.

Le coaching minceur sur Internet peut aussi offrir l'opportunité d'ouvrir un blog où renseigner vos humeurs, vos conseils et vos astuces pour mincir. Une aide pour garder le moral et rester motivé(e).

Inconvénients du régime gratuit

• À moins que votre ordinateur ne soit équipé d'une webcam en direction de votre frigo, vous devrez faire preuve d'honnêteté lorsque vous renseignerez votre courbe de poids. Au risque, que vos coachs vous orientent mal vers la méthode à suivre.
• Vos coachs : vous devez choisir des personnes fiables, qui maîtrisent de préférence la technique de regime gratuit que vous avez choisie. Ils pourront vous donner des conseils pour cuisiner et vous préviendront face aux risques éventuels de carences.
• Le manque d'assiduité : jour après jour, vous devrez suivre sur votre ordinateur les conseils qui vous sont donnés pour des résultats efficaces.
• Les offres promotionnelles : présentés comme du coaching gratuit, certains sites peuvent vous envahir d'offres promotionnelles pour acheter des compléments alimentaires ou des produits minceur vendus sur leur site. Prenez le temps de bien choisir le site qui va vous conseiller tout au long de votre régime.

http://www.regimeetsante.com