Je me suis levé ce matin avec un mal de tête, il pleuvait et la pinte de lait était vide. Il y a des matins où j'aimerais bien rester couché. Je n'ai pas pu manger mes céréales et j'ai dû me faire des oeufs. Je ne mange jamais ça le matin, mais finalement j'ai trouvé que c'était une bonne alternative.
Au lieu d'avoir faim 2 heures plus tard, je n'ai été capable de manger que 3 heures plus tard. Comme je l'explique dans Contrôler sa glycémie, en mangeant plus de protéines le matin, ça m'évite de jouer au 'yo-yo' avec ma glycémie.
Revenons à ces matins où tout va mal, ça vous est sûrement déjà arrivé à vous aussi. Ce n'est pas facile de changer son humeur quand ça arrive, mais je crois que j'ai trouvé quelque chose pour vous.
Ça fait comprendre que jamais rien n'est insurmontable et que si on veut, on peut !
Regardez cette vidéo et partez votre journée du bon pied!
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