La pièce manquante de l'entraînement.

Tous les jours je côtoie des gens qui s'entraînent et qui veulent perdre du poids.

Ils me disent avoir tout essayé: entraîneurs privés, programme de remise forme, cours de groupe, régimes miracles, musculation, yoga, etc... Ces personnes ont toutes un point en commun: ils ne sont pas capables de garder en vue leur objectif et de faire ce qu'il faut pour l'obtenir. Elles ont également de la difficulté à s'entraîner sur une longue période.

Lorsque l'on veut entreprendre un programme de conditionnement physique pour perdre du poids, il faut ABSOLUMENT avoir des objectifs précis et quantifiables. En plus d'avoir des objectifs, il faut en avoir à court, moyen et long terme. Donc, pour chaque jour d'entraînement, chaque semaine, chaque mois et chaque période de 3 mois.

Pourquoi ces objectifs sont si importants à votre avis? La MOTIVATION !!!!!

Si vous voulez être capable de tenir longtemps et faire face aux obstacles, votre motivation doit être intrinsèque. Qu'elle soit donc propre à vous et durable dans le temps.

Voici un petit vidéo qui m'a touché ce matin et je veux vous le partager.

À mes yeux, réussir dans un sport ou perdre du poids c'est la même chose. Ça prend du courage, ce n'est pas facile et il y aura toujours des embûches. Pour ceux qui ont regardé le vidéo et qui ont assez de courage pour faire mon 6 semaines de transformation physique, j'ai une offre pour vous.  

25% de rabais pour les 2 premières personnes qui m'envoient le nom du cycliste qui apparaît à 1 min 25 puisque que le tour de France vient de finir ainsi que sa carrière mémorable.

Profitez-en car cette offre se terminera le 15 août 2010 à 23h59.

Partager sur Facebook par Charles Lamontagne 28 juil. 2010 - 15:51 A été vu 1439 fois