Cédric, coach Capra, délivrant les consignes Avec un départ devant le Château de Vincennes, le parcours de santé situé au coeur du bois devient plus accessible. Dix à quinze minutes de footing et hop ! Barres fixes, échelles horizontales, poutres, planches abdominales donnent de l'imagination à l'animateur et du corps au bootcamp. En forme, après sa compétition de judo en Croatie dont il est revenu médaillé, Cédric n'a pas ménagé les habitués qui étaient au rendez-vous. Son socle pédagogique, Cédric est professeur de judo, a rejailli : boxing pour "brûler les muscles des épaules", pompes, dips...
Dans la lumière de l'automne
Le prochain bootcamp sera animé par Grégory Capra, himself (!!), avec Kevin en guest star... un de vos chouchous puisque sa présentation est dans le tiercé de tête des articles les plus lus sur ce blog.
La prochaine fois, je serai là !
Qu’est-ce qu'un bootcamp ?! Comme vous êtes quelqu’uns à hésiter encore, demandant vraiment à quoi vous attendre, sachez que le but de note bootcamp est de nous permettre de vous faire pratiquer une activité sportive adaptée à votre niveau, en plein air, à base de renforcement musculaire et avec un rythme suffisant pour solliciter votre système cardiovasculaire.
L’état d’esprit est tout simplement celui que vous me connaissez : sympa, dynamique, frais et gai !
Kévin par Alexandre CK
A vous de venir essayer dimanche 31 octobre à 9h30 le DERNIER bootcamp 2010 qui sera donc co-coaché par Kevin et moi-même !
Alors deux coachs pour le prix d’un et une ambiance super cool…, aucune raison de ne pas venir !!! hihi
A vos réservations… sur le champ !!
Pour me contacter : [email protected]
Jeu de briques
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