Maigrir avec un coach, ça revient cher ?

Vous êtes au régime ? Vous sentez venir la baisse de moral et avec elle un éventuel échec ? Vous savez qu'il existe des coachs minceurs mais vous n'êtes pas sûre d'en avoir les moyens. Dailyconso vous explique tout !

" J'ai entamé un régime protéiné il y a un mois mais ces derniers temps je fais de plus en plus d'écarts. Même si mon compagnon m'apporte son soutien, je me sens seule dans ma démarche, et ce n'est pas facile " confie Emma.

Cette jeune femme dynamique de 27 ans habite à Paris, travaille à plein temps, et mène son combat contre les kilos jour après jour. Tout un programme ! La lassitude s'installe vite, et la sensation d'être seule à se battre amène parfois à l'abandon. Et ça, pour Emma, c'est hors de question ! Quand on lui demande si le fait d'être suivie par quelqu'un d'extérieur l'aiderait, Emma acquiesce, précisant que rendre des comptes oblige à tenir sa ligne de conduite. Quelles solutions d'accompagnement et se soutien existent ? A quel prix ? Vous allez voir que le choix est vaste.

Diététiciens, nutritionnistes, professionnels de la santé : les premiers coachs !

Avant de voir le coaching nutritionnel débarquer en France, n'oublions pas que les professionnels de santé sont là pour ça ! Marie a choisi d'aller consulter une nutritionniste : " Elle a analysé mon comportement alimentaire et m'a expliqué ce que je devais faire et ne plus faire. Je la vois deux fois par mois pour faire le point, ré adapter mon alimentation selon mon contexte de vie, etc. On parle beaucoup, elle me connaît et me comprend ! ". Avoir un contact régulier avec la nutritionniste aide Marie à garder le cap. La consultation est remboursée par la sécurité sociale car les nutritionnistes sont en général des médecins. En revanche, pour un diététicien, il vous en coutera entre 20 € et 40 € par séance (certains diététiciens consultent à domicile), non remboursés.

Maigrir par mail, c'est possible !

Vous ne voulez pas vous déplacer, vous avez besoin d'un contact fréquent avec un coach... Pour répondre à ce besoin, il y a Internet ! Vous y trouverez une kyrielle de sites de coaching nutritionnel : on vous propose un plan personnalisé, le suivi de votre poids, des recettes adaptées, des exercices sportifs rien que pour vous, le tout par... email ! Vous avez des questions ou juste envie de parler de votre régime, il vous suffit d'envoyer un mail à votre coach personnel qui vous répond dans les 24h. Côté budget, vous trouverez des abonnements mensuels à partir d'une dizaine d'euros (il faut souvent payer plus pour avoir accès à certains services), ou des packs regroupant recettes, exercices, méthodologie, à partir de 40 €. Vous recevrez le tout en PDF...

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