Le 18 mars prochain, l’INSV (Institut National du Sommeil et de la Vigilance) organise la 11ème journée du sommeil.
Le thème : "La somnolence au quotidien"
La somnolence est le lot quotidien de millions de français qui ne dorment pas assez au cours de la semaine. Vous le savez, le temps de transport pour aller travailler, l'utilisation tardive d'Internet et du téléphone, regarder la télévision dans votre chambre ou encore travailler le soir... Autant d'éléments qui font que vous dormez de moins en moins.
La somnolence affecte 5 à 10% de la population générale, ce qui entraîne des troubles cognitifs majeurs comme un ralentissement du temps de réaction, une modification du champ visuel ou des troubles du jugement. Sans oublier que la somnolence au volant est la première cause d'accident de la route.
L'INSV, grâce à cette journée du sommeil souhaite inciter les français à s'intéresser à la somnolence, c'est pourquoi nous relayons ce message et vous incitons aussi à faire attention à votre sommeil.
Il est important de dormir, mais surtout, il est important de bien dormir.
Pensez-y !
Si vous souhaitez en savoir plus sur la 11ème journée du sommeil, cliquez-ici :
http://www.institut-sommeil-vigilance.org/insv-pages/journee-du-sommeil.php
A bientôt
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