Stress, fatigue, nervosité, pollution, surmenage, fragilisent notre organisme et ses défenses immunitaires. La prévention dans ce domaine est de mise, mais quand il est trop tard, il est trop tard (ah bah c'est sûr...).
1ère étape : Boire de l'eau. Pour purifier l'intestin boire de l'eau appellée "hydroxybase" connue de tous les puristes. Vous la trouverez en magasin bio, diet ou para.
2ème étape : nettoyer avec des compléments à l'argile ou charbon actif. La chlorella est idéal aussi pour détoxifier l'organisme polluée notamment par les métaux lourds. Pour les frileux, demandez conseil à votre homéopathe ou votre naturopathe. Par la même occasion demandez lui aussi une cure de probiotiques idéal pour réguler les intestins.
3ème étape : Faire une cure de magnésium. Le plus simple à utiliser est celui en comprimés : 1 le matin pendant 1 mois. Prenez du magnésium marin qui est beaucoup plus assimilable que le magnésium de synthèse.
4ème étape : SE REPOSER !!!
Jeu de briques
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