Jazz in run

Un petit message pour vous faire profiter de mes dernières découverte de musiques pour la course à pied. Amateur de Jazz, je laissai un peu cette musique de coté pour mes sorties avec l’ipod en préférant des choses plus binaires, de rythme plus marqué, avec selon le type d’entraînement des rythmes plus ou moins rapides. Mais cela me génait car souvent sans le vouloir je calais ma foulée sur le rythme et donc d’une chanson à l’autre, je changeais de rythme de course… Pas bon pour l’entraînement  !

J’ai trouvé la solution, écouter de la musique plus ternaire, plus syncopée avec un beat moins marqué comme le jazz (du moins certains morceaux). Il faut prendre des musiques rythmées avec une bonne basse; Je vous conseille de tester Esbjörn Svensson Trio (E.S.T), ou alors Avishaï Cohen ou enfin Leon Parker. Tous leurs albums sont compatibles avec la CAP. Certains disque de Chick Corea sont aussi très bien pour courir (Time Warp par exemple). Ca pulse dans la casque et cela à l’avantage de ne pas modifier votre foulée car vous ne suivez pas le rythme qui est complexe. Donc c’est entraînant sans être perturbateur. Essayez et dites m’en des nouvelles !