Légumes pauvres en calories

Les éléments nutritifs dansles légumes,comme les vitamines et les minéraux sont nécessairespour votre corps.Pas étonnant que beaucoup de personnesrendentles légumesun menuobligatoire, soitau petit déjeuner, déjeuner ou dîner.Maisvous devez savoirque pas tous leslégumes contiennent des nutrimentsélevés.Vous devez être intelligentdans le choix d'un menu sain,connaître leslégumes quiont de très faibles teneurs en nutrimentsVoici 2 légumes«pauvres»en calories.1. céleriCéleriavec une longueur de8 pouces, soit environ 20centimètres contient seulement 6calories.Célericontient du calcium, la vitamine C,fibres et la vitamineK.C'est seulement sivous en mangezen grande quantité. 2.concombreLa teneur en caloriesdans le concombreest très faible.Une tasse detranches de concombrene contient que16 calories, maisles éléments nutritifssont également trèsminimes.