Comment choisir sa crème à base de vitamine E

La Vitamine E, est présente dans de nombreux produits de beauté, carelle possède une forte propriété anti-oxydante et hydratante de la peau. En neutralisantles radicaux libres dans l’organisme, cette vitamine joue un rôle importantdans la protection des vaisseaux et pour lutter contre le vieillissement destissus et des organes. Certains médecins prescrivent des suppléments envitamine E en cas de problèmes cardiovasculaires et contre les bouffées dechaleur de la ménopause ou pour son action anticoagulante. On notera qu’unepeau manquant de vitamine E est particulièrement fine et présente des riduleset des rides
Les apports naturels en vitamine E sont de 12 mg chez les adulte et lescarences sont très rares car cette vitamine se trouve abondamment dansnotre alimentation : Dans  les légumes verts à feuilles (choux,épinards, mâche…),  elle est abondante dans  les huiles végétales etdans

crème et Vitamine

les céréales.  .
Les crèmes à base de la vitamine E.
L'utilisation des crèmes  à base de vitamine E est recommandée lorsquevous souffrez de sécheresse de la peau. Il existe des produits spécialementformulés pour les mains et les ongles et d'autres pour le corps ou le visage.Seulement elle a besoin d’être associée à d’autres nutrimentsanti-radicalaires, car utilisée seule, cette vitamine est en effet peuefficace.En outre pour permettre au produit de pénétrerplus profondément  et d'agir efficacement, la crème doit toujours êtreappliquée sur une peau bien propre, quel que soit le produit ou la nature dela  peau. 

• Pour le visage, l'action de la vitamine E, aide la peau à garder sa souplesse en empêchant la sécheresse et les ridules.  la crème doit être utilisée deux fois par jour, en se concentrant sur le front, le contour des yeux et les joues.
• Pour les mains il faut choisir une crème ayant plus d’émollients de sorte qu'il est plus riche et plus épaisse. Trouver un produit qui traite à la fois les mains et les ongles. Utilisez-la juste après un bain ou quand vous venez de faire des corvées ménagères.
• Au niveau des jambes, Utiliser votre crème ou une lotion à base de vitamine E comme une crème hydratante corporelle globale. Insister sur  les genoux.
• Utiliser la crème de la vitamine E sur vos pieds, surtout pendant l'hiver où vous pouvez avoir la peau sèche et craquelée
• Pour prévenir les vergetures, pendant la grossesse ; utiliser une crème à base de  vitamine E et du  beurre de cacao. Appliquez la  sur votre ventre au moins deux fois par jour. Cela vous aidera à garder une peau élastique et  à prévenir les vergetures. Après l'accouchement, pour garder une belle peau, utiliser la  généreusement sur le ventre, les hanches et  les cuisses

Vous pouvez également, profiter des  propriétés merveilleuses de la vitamineE en le prenant sous forme de  gélule. Si vous prenez  une capsule de400 mg tous les jours, vous remarquerez une amélioration de votre peau, de vosongles et e vos cheveux. En revanche, attention si vous êtes sousanticoagulant, la prise de vitamine E peut provoquer des hémorragies si elleest prise à très hautes doses.