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Le secret d’une belle peau

Publié le 21 octobre 2011 par Sarahmcetm

On en rêve toutes, une jolie peau, douce et nourrit, qui nous protège et nous aide à nous sentir mieux dans notre corps. Pour cela, beaucoup de produits nous sont conseillés sur le marché des cosmétiques, mais on peut commencer de chez soi et à moindres frais à faire du bien à notre corps !

Voici une liste de conseils à appliquer à la maison:

Le secret d’une belle peauManger équilibré: L’alimentation est la source d’énergie de notre corps mais aussi de la peau. Une nourriture saine et équilibrée limite l’apparition des boutons et des points noirs et donne de l’éclat à votre peau !

L’hydratation: appliquer un masque à base de concombre et de yaourt chaque semaine permet d’hydrater les couches supérieures de l’épiderme. De même, boire 1,5L d’eau par jour favorise l’élimination des toxines et embellit votre peau.La recette du masque au concombre ici)

Eviter le maquillage: Se maquiller légèrement et éviter le fond de teint permet de laisser votre peau respirer à longueur de journée. Il est important de se démaquiller matin et soir pour éliminer toutes les traces de maquillages, qui ont tendance à rendre le teint gris.

Nettoyer régulièrement votre peau: Un gommage, une à deux fois par semaine, permet de détruire les cellules mortes et favorise leur régénération. Matin et soir, nettoyer votre visage à l’eau claire et au savon. Rincez bien et hydratez. Pour le corps, favorisez l’eau tiède, qui n’agressera ni ne desséchera votre peau.

Dormir: le sommeil est un éléments très important à prendre en compte dans la santé de votre peau. C’est la nuit que les cellules se régénèrent et redonne de l’éclat à votre visage. 8heures de sommeil sont nécessaires par jour à un adulte moyen, alors profitez du temps de sommeil qui vous est imparti pour prendre soin de votre peau sans perdre de temps !

Sourire: Le sourire stimule les vaisseaux sanguins du visage et facilite la circulation du sang. Votre teint est plus beau, et quitte à avoir des rides un jour, autour que ça soit des rides du bonheur !

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