Le chocolat est-il meilleur que les brocolis ?

Non , ce n’est pas une question piège.

Meilleure odeur ? Meilleur goût ? Meilleur pour vous ? Il y a tellement de façon de poser cette question et tellement de façon d’y répondre.

Peu importe comment vous le demandez, lequel pensez-vous que la plupart des gens préféreront honnêtement ? Vous l’avez deviné. À moins que vous soyez une sorte d’extra-terrestre, je pense que vous conviendrez que le chocolat a meilleur goût que le brocoli. Oui, je suis humaine, donc je suis d’accord aussi. Je pourrais probablement faire tremper ma chaussette de gym sale dans du chocolat et encore apprécier son goût chocolaté !

Je parie que si je vous donnais un test sur la nutrition tout de suite, vous obtiendriez probablement un 15 (ou un 20 après cet e-cours). Ne saviez-vous vraiment pas que le brocoli est bon pour vous ? Donc, si nous savons tous quelles sont les bonnes réponses, la question est en fait : pourquoi tant de personnes sont toujours en train d’être en difficultés avec leur poids ?

Le dilemme survient quand vous devez prendre une décision entre le chocolat et le brocoli (je suppose que vous pourriez simplement tremper vos légumes dans le chocolat et résoudre le problème dans son ensemble). Blague à part, comment allez-vous arrêter de faire de vos choix nutritifs une expérience L’UN OU L’AUTRE et arrêter de vous dire qu’il y a des choses que vous NE POUVEZ PAS manger ? Que diriez-vous de pouvoir manger à peu près tout !
(Sauf McDonald’s. Je ne peux pas faire la paix avec eux).

Voici la vraie vérité. Je mange du chocolat et je bois du vin. J’adore les deux (je sais ce que vous pensez… même du chocolat ?) et il n’y a aucune raison pour que je les abandonne pour toujours. Cependant, je vais vous dire comment je fais pour rester mince toute l’année et me sentir bien. La plupart de mes repas sont préparés avec des aliments sains délicieux et nous savons tous qu’il y a l’embarras du choix. Puis, quand le bon moment est arrivé, je peux avoir des choses comme une tourte à la pêche fraîchement sortie du four avec de la glace à la vanille (ce que je commande souvent quand je sors et que je partage avec mon mari).

Je suis maintenant à mon poids idéal et je reste comme ça par le biais de plannings de repas intelligents, un programme d’entraînement efficace et des indulgences épisodiques.

Je sais que vous voulez vous sentir et avoir l’air bien et aussi vous offrir les aliments que vous aimez sans avoir à « abandonner » quoi que ce soit. Les étapes qui suivent vous diront exactement comment vous pouvez accéder à votre poids idéal et le maintenir de façon permanente :

1. Suivez les plannings de repas des 6 premières semaines. Cela relancera véritablement le moteur de votre métabolisme et vous nourrira d’aliments qui brûleront les graisses indésirables de votre corps.

2. Au cours de ces 6 semaines, établissez un programme d’exercices qui soit réaliste pour vous. Réaliste ne veut pas dire « mou ». Allez, poussez-vous au-delà de vos limites et montrez-vous vraiment à vous-même (et à tout le monde) de quoi vous êtes capable. Suivez n’importe lequel des exercices de votre choix ; ils donneront tous d’excellents résultats.

3. Une fois que vous vous serez lancé dans une routine consistante d’alimentation saine et d’exercices « non-mous », (généralement autour de la 6ème semaine), commencez à inclure 1 à 2 de vos aliments préférés chaque semaine. Une fois que votre métabolisme a été relancé par une alimentation saine et des exercices, un morceau de chocolat ou un dessert ne vous tueront pas. Vous savez quoi ? Vous vous sentirez tellement bien, que vous ne vous soucierez probablement même pas de certains aliments pour lesquels vous pensiez auparavant que vous « ne pourriez pas vivre sans ».

Je sais que ces articles vous ont doté d’un arsenal d’informations inestimables que vous pouvez commencer à appliquer dans votre vie tout de suite. N’attendez pas un jour de plus pour avancer vers vos objectifs de santé et de poids. Je suis ici pour vous dire que le parcours est incroyable et que la destination a des récompenses innombrables.

Êtes-vous prêt à transformer votre corps et votre vie ? Génial !

Je sais déjà que vous avez pu observer des résultats puissants simplement en essayant les informations que je vous ai déjà données. Alors allez-y, saisissez votre chance aujourd’hui !

J’ai hâte de tout connaître à propos de vos résultats incroyables.

Dans la santé et le bonheur,