S’il n’est pas facile de prévenir la cellulite, des mesures permettent de limiter le développement de la cellulite.
- faites régulièrement une activité physique anti-cellulite.
sport anti-cellulite
Favorisez plutôt les activités permettant d’améliorer le retour veineux comme la marche, le vélo ou la natation.
- Habituez vous à une alimentation équilibrée et variée , riches en fruits et légumes.
Faites vous plaisir mais uniquement le week-enden mangeant du sucre ou des graisses saturées en sachant que la cellulite favorise ces éléments .
- Pensez à oublier toutes les activités qui sont néfastes à la circulation sanguine.Par exemple, les bains chauds , des vêtements trop serrés, une station debout trop prolongée qui risquent de ralentir votre circulation lymphatique.
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble