Comment parvenir a Arrêté Le Stress?

Connaissez vous le stress ?

Wikipedia nous définir le stress comme suite :

Le stress (en anglais pression émotionnelle, de l'ancien français destresse), ou syndrome général d'adaptation, est l'ensemble des réponses d'un organisme soumis à des pressions ou contraintes de la part de son environnement. Dans le langage courant, on parle de stress positif (eustress en anglais) ou négatif (distress).

Mais quels sont les différents Stades du stress?

D'après Hans Selye, le syndrome de stress évolue en suivant trois stades successifs:

1. « Réaction d'alarme » : les forces de défense sont mobilisées
2. « Stade de résistance » : adaptation à l'agent stressant
3. « Stade d'épuisement » : inexorablement atteint si l'agent stressant est suffisamment puissant et agit longtemps.

Mais ce qui est plus étonnant est que les animaux et les végétaux ne sont même pas à l’abri de ce fléau. Incroyable mais vrai.

Fonctionne t-il de la même chez l’homme que chez les animaux et les végétaux ?

Alors voyons son fonctionnement physiologique chez l'humain :

Un événement stressant provoque une réaction en chaîne qui débute dans le cerveau et aboutit à la production de cortisol par les glandes surrénales. Le cortisol active alors en retour deux zones du cerveau : le cortex cérébral pour qu'il réagisse au stimulus stressant (fuite, attaque, immobilisation...) et l'hippocampe, qui va apaiser la réaction. Si le stress est trop fort ou prolongé, l'hippocampe saturé de cortisol ne peut plus assurer la régulation. Le cortisol envahit le cerveau et installe une dépression. Les zones altérées sont l'hippocampe, l'amygdale, le cortex cingulaire antérieur et le cortex préfrontal.

Comment faire pour arrêter ce mal ?

Une solution en 7 secrets proposéeici  par le bon samaritain.

http://www.lebon-samaritain.com