Vous avez peur de passer à l’action ? Tant mieux !

Article invité rédigé par Christian Bock du blog www.solutionstress.com. Il vous explique en quoi les mécanismes physiologiques de votre cerveau vous poussent à l’action et pourquoi la peur n’est pas un frein.

Cédric, j’ai peur !

Je suis paralysé à l’idée d’écrire un article pour toi, et pourtant je l’ai fait. Pourquoi ?

Non, pas simplement pour le backlink.

Mais parce que mon cerveau a mis en place un mécanisme qui m’a poussé à l’action.

Le stress

Le monde scientifique est (presque) unanime sur la manière dont votre cerveau fonctionne.

Il existe ce qu’ils appellent un cerveau reptilien. Comment ça marche ?

Pour faire court, si un homme de Cro-Magnon voit un ours, son cerveau va, physiologiquement, lui commander 3 actions. Lesquelles ?

• L’ours est trop gros, notre homme part en courant (judicieux) !
• L’ours court trop vite (pas de chance) : notre homme fait face pour lutter.
• L’ours donne trop de baffes et notre homme abandonne en recherchant une dernière alternative: faire le mort (il se prépare à son rôle dans le cas d’espèce).

Ce mécanisme existe depuis que la première amibe est apparue sur terre, c’est dire si c’est vieux.

Mais surtout, il est organisé sur base d’un dispositif biologique que vous ne pouvez pas (encore) contrôler.

Production d’hormones et action des neurotransmetteurs vont guider vos réactions.

Et, quoi que vous fassiez, quelle que soit la situation dans laquelle vous vous trouvez, ce mécanisme physiologique est toujours en éveil.

S’il déclenche la peur face à un événement perturbateur, c’est un phénomène qui n’a rien de répréhensible.

C’est ce qu’on a défini comme étant « le stress ».

La peur est naturelle et salutaire

Elle est le fondement même de notre instinct de survie.

Comme le blogueur qui s’accroche avec fermeté à son clavier quand sa femme lui demande de sortir les poubelles : « j’ai encore un commentaire à poster chez Yvon (tout à fait au hasard ».

La peur ne vous paralyse pas, elle vous aide à trouver la solution la meilleure par rapport à une situation donnée.

En fait, elle booste. Elle vous pousse à agir.  La preuve :

Un artiste qui a le trac n’en sera que meilleur lorsqu’il « luttera » sur scène.

Un internaute qui a peur n’en sera que plus performant pour créer ou gérer son affaire.

C’est biologique !

Le schéma de fonctionnement de votre cerveau est imparable

Se lancer dans l’inconnu, c’est un stress qui va mettre en route ce mécanisme que vous ne devez pas craindre. Pourquoi ?

Tout simplement parce que, s’il s’agit de fuite, ce terme ne doit pas être compris péjorativement.

Il s’agit surtout de poser une action positive par rapport au danger.

C’est la monopolisation de toutes les capacités que vous avez en vous pour réussir votre entreprise et non pour la foirer lamentablement.

C’est la monopolisation de toutes les capacités que vous avez en vous pour réussir votre entreprise et non pour la foirer lamentablement.

Comme notre homme de Cro-Magnon, vous cherchez tout simplement à éviter de prendre une claque.

Vous n’êtes pas d’accord ?

Si la peur vous paralyse à un point tel que vous n’osez pas aller de l’avant dans vos projets, c’est tout simplement que vous n’êtes peut-être pas prêt pour le faire.

Et il n’y pas de honte à ça !

Pourtant certains objecteront que ce blocage aurait un effet pervers et qu’il serait un obstacle au passage à l’acte !

Merci de mettre de l’eau à mon moulin.

Comme me disait mon cheval, qui dit obstacle dit, soit le sauter, soit le contourner, soit fiche le cavalier par terre pour éviter de rentrer dans les barres.

Vous voyez, il n’y a pas de problèmes, il n’y a que des solutions.

Et c’est votre instinct de survie qui vous indiquera la meilleure voie à suivre

Retenez donc que vos réactions, votre vécu, votre ressenti (votre gestion du stress bref) sont une combinaison de mécanismes psychologiques (admis très tard par la science) mais surtout physiologiques.

Celle-ci s’est mise en place pour que vous puissiez vous défendre et pas pour vous nuire.

Donc, si vous avez peur, no panic !

François Mauriac a dit « La peur est le commencement de la sagesse ».

Et moi j’ajoute : « Celui qui dit qu’il n’a pas d’appréhension avant de se lancer dans l’inconnu et d’entreprendre est un menteur ».

Ayez peur, trouvez la solution, et foncez !