Psychothérapie : l’Approche Centrée sur la Personne de Carl Rogers

par : Francoise-Mariotti pour Elleveutoo

Un jour de 1987 une bien étrange lettre arrive d’Oslo au domicile californien de Carl Rogers: l’annonce de sa nomination parmi les candidats au prix Nobel de la paix. Ce sera trop tard pour la reconnaissance des travaux de cet immense chercheur en psychologie et psychothérapie. Il meurt le soir même.

En effet, cet ex ingénieur agronome reconverti dans la psychologie, mérite bien cette nomination pour la qualité de ses recherches et les conséquences qu’elles ont eues pour la connaissance de l’humain. Bien connu pour son approche non-directive, à l’initiative de la méthode de communication non-violente, son style de thérapie, « l’Approche Centrée sur la Personne » révèle un immense respect pour la nature humaine. Au contraire de Freud, Rogers pariera toute sa vie sur l’auto-détermination et la croissance, l’élan vital, de chacun de nous. Selon lui, nous possédons des capacités considérables pour nous comprendre, changer durablement les fausses idées que nous avons de nous-mêmes ainsi que certaines de nos attitudes et visions sur notre monde.

Nul besoin pour cela de parier sur un réservoir de névroses à analyser. Tout-e thérapeute formé-e à cette approche va installer au fil des séances d’écoute des attitudes bien particulières pour faciliter ces changements attendus : il ou elle va s’autoriser à porter un regard positif inconditionnel et chaleureux sur la personne écoutée ; va essayer de se montrer le plus authentique possible (« congruent » dans le jargon Rogérien) afin d’autoriser l’autre à le devenir en retour ; son écoute sera empathique et ses reformulations également, attitudes acquises et affinées pendant la longue formation de psychothérapeute. En effet, si chacun-e de nous a des capacités d’empathie, il est nécessaire, pour qu’elle devienne thérapeutique, qu’elle soit travaillée. « Se mettre à la place de l’autre » ne suffit pas si le ou la thérapeute ne sait pas s’effacer et évacuer durablement ses pensées personnelles, montrer au travers de ses reformulations prudentes, métaphoriques, interrogatives, reflétant les diverses émotions, qu’il ou elle a bien compris où en est la personne qui se confie.

Ces conditions requises, un regard positif inconditionnel, couplé avec la congruence dans une empathie thérapeutique, permettent d’instaurer un climat de confiance et de lâcher prise nécessaire à l’alliance entre la personne écoutée et le ou la thérapeute. Carl Rogers aimait à dire « lorsque j’écoute vraiment une personne, pas seulement ses mots mais elle-même, alors elle plonge dans une sensation nouvelle de liberté et devient plus disponible au processus de changement ».

Voilà pour quelques éléments théoriques! Quant à moi, après des études de psychologie sociale et développement de l’enfant puis une thèse de doctorat, j’ai souhaité me former à ce type de psychothérapie. Il correspond exactement à ma vision de l’être humain qui doit trouver dans l’aide le meilleur chemin pour arriver à sa propre vérité, sans outils préformatés et théories abusives sur ce qu’il doit parvenir à être.

J’ai la joie de mettre en pratique les attitudes thérapeutiques rogériennes en face de publics confrontés à des situations pesantes : déficit d’estime de soi, burn-out des jeunes mamans et des travailleurs, angoisses irrépressibles, diverses dépressions ou états dépressifs, mésentente dans le couple, violences subies, changements difficiles de vie, recherche d’amour… J’aime ce métier qui me rappelle tous les jours nos fragilités et surtout l’inépuisable réservoir de nos diverses forces !

www.mariottipsy.com

Bibiographie

- « Le développement de la personne » de Carl Rogers et M Page (Ed. Broché);

- « Psychothérapie et relations humaines : Théorie de la thérapie centrée sur la personne » de Carl Rogers, André Botteman, André de Peretti et G. Marian Kinget (Ed. Broché);

- « La relation d’aide et la psychothérapie » de Carl Rogers et Jean-Pierre Zigiara (Ed. Broché);

- « Les groupes de rencontres : Animation et conduite de groupes » de Carl Rogers, Edmond Marc et Daniel Le Bon ( Ed. Broché);

- « Réinventer le couple » de Carl Rogers (Ed. Robert Laffont);

- « On Becoming a Person : A Therapist’s View of Psychotheraphy » de Carl Rogers (Ed. Broché);

- « Carl Rogers on Personal Power : Inner Strength and Its Revolutionary Impact » de Carl Rogers (Ed. Broché);