Le régime, c'est reparti

Bonjour à vous toutes,

Après une année d'écarts et de grignotages, me voici de retour pour une reprise en main sérieuse, du moins je l'espère. J'abandonne les régimes restrictifs et me remets à mon bon vieux système de comptage de calories sur un petit carnet tout neuf.

Je ne compte plus reprendre un régime qui limite trop les aliments car je préfère encore manger de tout en très petites quantités que supprimer certains aliments et créer une frustration, sans compter qu'une fois le régime terminé, je me jette sur tout ce qui m'a manqué et l'effet est donc pire au final.

Je me fixe le but de rester dans une fourchette journalière entre 1200 et 1500 calories ce qui m'a toujours permis de perdre du poids un peu plus lentement mais sûrement et m'a surtout toujours évité de reprendre plus que le poids de départ.

Et vous les choupinettes régimeuses, vous en êtes où ?