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La fitness box

Publié le 17 juin 2012 par Jemesensbien

Pas facile de se remettre au sport… et de s’y tenir !

Bienvenue la « Fitness box », coffret 3-en-1 conçu par Isabelle Bruno, véritable méthode d’entraînement ludique, parfait pour les débutant/es, à ne pas oublier d’emporter en vacances et en week-end.

fitness

La box comprend :
• Un livre/le coach proposant un programme de musculation en profondeur et d’étirements, illustré de dessins des mouvements (96 pages).
• Un cahier de suivi de 48 pages, que je tiens à jour pour suivre mes progrès et donc rester motivée.
• Une corde à sauter électronique munie d’un mini ordinateur avec écran LCD pour calculer la distance parcourue et les calories brûlées. LIRE Exercice avec ma corde à sauter

> J’AIME également La Détox Box, LIRE Détox attitude

Fitness Box, 15,90 €, Éditions Hachette Pratique, en librairie.

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