La méditation, une discipline millénaire, dont on perçoit les bienfaits en terme de santé, de gestion du stress
Je la considère aussi comme un merveilleux outil de développement personnel.
Un excellent moyen :
- de se libérer des schémas négatifs et d'auto-sabotage du mental soit
arrêter d'être son propre ennemi et apprendre à devenir son ami et allié
-de créer les hormones de la joie,
-de renforcer le système nerveux et donc de prendre plus de la distance...
- d'être moins impacté par le stress et la violence.
Mais c'est aussi une pratique qui peut amener à une forme d'éveil spirituel:
- en développant l'intuition,
- en augmentant le niveau vibratoire,
- en développant la synchronicité....
Chaque séance est un pas vers un peu plus de connaissance de Soi, de conscience.
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