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Marc : se muscler après 40 ans

Publié le 30 juillet 2012 par Gregory_capra

Marc : se muscler après 40 ans

Marc - 46 ans - Paris
Février 2011 - Septembre 2011 - Mars 2012
Juillet 2012

Le coaching sportif Grégory Capra n'assure pas seulement des résultats aux jeunes hommes dans la vingtaine, les quarantenaires peuvent aussi progresser grâce à un entraînement physique et une alimentation adaptés à leur métabolisme et à leurs contraintes sociales (famille, emploi, déplacements,...).
Grâce à son coach Capra, Marc a atteint les objectifs que nous nous étions fixés pour l'été.Age : 46 ansTaille : 184 cmPoids : 80 kgEpaules : 121 cm Torse : 113 cmBras : 34 cmVentre : 84 cmHanche : 87 cm
A chaque séance, Marc amène sa joie de vivre et son enthousiasme. Il se donne a fond, son débardeur est trempé de sueur.
On laisse passer l'été, on laisse Marc se reposer puis, à la rentrée, prise de masse encore plus propre ! Atteindre les 81 / 82 kg puis sécher par dessus, on ne va pas laisser ses muscles se reposer croyez-moi !
Bravo, Marc ! 
Pour me contacter : manager@gregory-capra.com 

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LES COMMENTAIRES (1)

Par David Meneck
posté le 03 août à 10:41
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Effectivement il n'y a pas d'age pour se muscler, il suffit de savoir comment.

Je ne connais pas dans les détails le programme à Grégory Capra - Mais un petit conseils pour les morphotypes ectomorphe/Mésomorphe : cibler les exercices d'isolations. Cela permet de sculpter la silhouette plus rapidement.

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