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Alimentation d’hiver versus alimentation d’été (votre question, ma réponse)

Par Nathalie Chausseau @vertmanature

la question de Mamapasta

«Qu’est-ce qu’il faut changer dans notre alimentation entre l’hiver et l’été ( à part manger des fruits et légumes de saison)?»

ma réponse

Dans ce vidéo je parle des aliments à privilégier l’hiver (riches en amidon) et pourquoi, ainsi que des aliments pour la dépression saisonnière hivernale.


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