Votre corps est votre carte de visite. Positionnez-vous au-dessus de vos jambes, baissez les épaules, respirez en pensant aux petites cotes, grandissez-vous avec la tête au milieu des épaules en position neutre.
La danse impose à ses pratiquants volontaires et passionnés de travailler leur souplesse, leur tonus musculaire et un positionnement rigoureux du corps.
Le monde moderne impose à tous sans distinction les canons de la société du paraître : adaptation, dynamisme et allure.
Appliquez la méthode des cinq points clefs, issue de l’enseignement de la danse adaptée à un grand public, et retrouvez, sans fatigue musculaire, un langage corporel exprimant dynamique, confiance en soi, dynamisme et allure.
Ce véritable relooking de votre posture vous révèlera sous votre meilleur jour sans que vous ayez à prononcer un mot, à faire un régime, à vous inscrire dans un club de gym…
Cet ouvrage, au très pratique format poche, condense, corrige, actualise la méthode VSC des 5 points clefs portée à l’attention du grand public dans les livres « Comment avoir un corps de danseuse » et « 100% Régym » parus en 2007 et 2005 aux éditions Leduc.
Une présentation simple et efficace mettant en valeur : les 5 points clefs, les dix commandements, les exercices, des séances à la carte (10’, 20’, 1 heure) et des programmes hebdomadaires.
«Simplicity is the supreme sophistication." Léonard de Vinci (1452-519)
Véronique Schapiro-Chatenay réussit le pari d’apporter les leçons de la danse professionnelle au service du bien-être de tous avec une méthode simple tirée de la pratique tenant en 5 points clefs primordiaux pouvant être mis en œuvre sur l’heur. Voilà le tour de force !
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Editions Quotidien malin, 2012, 6 €uros, 170 pages en format poche.
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