[HS] Pourquoi je me suis mis à la musculation

Un geek de plus qui se met à la musculation ! Oui, mais pourquoi ce sport et pas un autre ? Explications

Bonjour à tous !

Ca fait quelques temps que je n’ai pas posté ici, ça me manque ! Il y a en partie de la flemme, mais aussi beaucoup de changements en ce début d’année 2013. Premièrement, j’ai eu la chance de recevoir mon permis de conduire, alors je sors beaucoup plus qu’avant, en bref je traîne. Ensuite il y a aussi le fait que j’ai pris un abonnement dans une salle de musculation tout proche de chez moi (à peine 800 mètres !) et mine de rien, ça me prends du temps ! Dès que je rentre des cours (8h30-17h30), je vais directement à la salle de musculation jusqu’à 21 heures (non j’en fais pas 3 heures/jour, vous inquiétez pas, j’y suis de 18h30 jusqu’à 20h30), ce qui me laisse peu de temps pour profiter le soir chez moi.

Pourquoi la musculation ?

Ca fait maintenant 1 mois que j’ai commencé, et franchement ça me plait vraiment beaucoup. J’ai arrêté le sport il y a presque 3 ans, et j’en avais marre de ne rien foutre, alors je me suis bouger et j’ai directement pris un an d’abonnement à la salle de muscu ! Comme ça, pas d’abandon possible, c’était risqué, mais c’est comme ça, en même temps je suis très motivé, donc ça va.

Alors, pourquoi la salle de musculation ? Premièrement, bah j’en ai ma claque de faire 55kg pour 1m68 et d’avoir un physique de tapette. Non mais je me sens très bien dans ma peau, je suis à l’aise, malgré mon bégaiement qui pourrait faire penser le contraire, cependant j’aimerais bien être plus musclé pour me sentir encore mieux dans ma peau, me sentir plus beau, me sentir bien physiquement, en forme quoi ! Avoir un peu de formes pour ressembler à quelque chose et pouvoir mieux se fringuer est une opportunité que je veux saisir !

Deuxièmement, il fallait que je refasse un sport, mais je ne savais pas lequel. Mon dernier et unique sport en date a été le football depuis que j’avais 9 ans. J’ai apprécié le football à cet âge, mais aujourd’hui, en ayant grandi, cette « culture » me rebute un peu plus chaque jour et m’en éloigner ne me fait que du bien. J’ai des amis en ce moment qui font de la musculation, et j’avoue que je m’intéressais un peu à ce sport dans mon petit coin. Je me suis donc lancé dans cette nouvelle aventure.

Au final, c’est vraiment génial. Je prends beaucoup de plaisir à cramer mes muscles et le sport ça me vide vraiment la tête, on se sent toujours bien après une bonne séance.
Le plus dur, c’est de s’établir un programme de musculation (les exercices à réaliser, le nombre de séries, etc.) et aussi surtout un programme alimentaire (il faut beaucoup de protéines !). J’ai acheté de la protéine en poudre (non ce n’est pas dangereux pour la santé, ce sont des idées reçus !) pour essayer car je ne trouve pas que j’ingurgite assez de protéines les journées où je m’exerce. C’est un peu dur à avaler au début, mais ça va se faire ! En tout cas, il faut beaucoup de temps libre pour ce sport, et avoir une bonne dose de motivation.

Je suis convaincu qu’il y a parmi vous des gens qui font de la musculation :) Si c’est le cas, n’hésitez pas à vous manifestez, c’est avec plaisir que je vous balancerait toutes mes questions à la figure :p

PS : Pour les geeks qui veulent faire de la muscu à la maison, dirigez vous vers « La méthode Lafay » :)