L’aubépine ou la plante du cœur par excellence

Vous êtes hyperémotif, votre cœur s’emballe rapidement, à la moindre émotion ou au moindre effort, les fleurs d’aubépine peuvent sûrement vous aider.

En effet, l’aubépine est particulièrement reconnue pour ses propriétés  contre les bouffées de chaleur et l’irritabilité dues à la ménopause, l’appréhension, la nervosité, les difficultés d’endormissement, l’hypertension, les manifestations de l’angoisse et surtout les palpitations….

Petite histoire de l’aubépine

Des graines d’aubépine retrouvées dans des vestiges de cités lacustres prouvent que les humains préhistoriques l’utilisaient déjà comme nourriture. Les anciens utilisaient essentiellement la fleur d’aubépine comme diurétique contre la goutte, la pleurésie, la leucorrhée (pertes blanches), pour traiter les voies urinaires et les problèmes de fertilité. Déjà au XVIIème siècle, on la recommandait contre l’hypertension artérielle.

La fleur de l’aubépine entre aujourd’hui dans la composition de plus de deux cents spécialités pharmaceutiques. Elle est utilisée aussi dans la médecine traditionnelle chinoise et indienne.

Au cœur de la fleur et du fruit

On emploie le plus souvent les fleurs d’aubépine, mais on peut également mettre à profit les feuilles et les fruits.

La plupart des propriétés cardiaques de l’aubépine sont dues aux flavonoïdes qui augmentent le flux sanguin vers le cœur en dilatant les artères coronaires. L’aubépine normalise ainsi la pression artérielle et réduit les palpitations cardiaques.

Son action sédative sur le système nerveux central est aussi liée aux flavonoïdes qu’elle contient.

En pratique

• Utilisation interne : L’aubépine est indiquée en cas de palpitations, de troubles congestifs de la ménopause (bouffées de chaleur,bourdonnements d’oreille.), d’insomnie, d’irritabilité. Elle rétablit la pression artérielle qu’elle soit trop haute ou trop basse. Elle diminue aussi le taux de cholestérol et de lipides.

On utilise l’aubépine en infusion 10 à 20 g de fleurs par litre d’eau bouillante.  Marque Verte® Aubépine Fleurs… Laisser infuser 10 minutes. Prendre une tasse 2 à 3 fois par jour. Faire une cure de 20 jours par mois. En cure d’entretien, on peut se contenter d’une tasse d’infusion le soir.    ou teinture,
ou gélules (Aubeline Arkogélules®, Phytostandard d’aubépine…)

• Utilisation externe :L’aubépine s’utilise en gargarismes  en cas de laryngite et d’angine. Dans ce cas, ce sont les baies qui sont utilisées en infusion de 10 g de baies par litre d’eau bouillante. Laisser infuser 10 minutes. Sucrer l’infusion avec du miel.

Mise en garde:

En raison du risque de potentialisation, Il vaut donc mieux s’abstenir de consommer simultanément de l’aubépine si vous prenez déjà un traitement pour le cœur, ou parlez-en à votre médecin pour une adaptation de la posologie. De plus, l’utilisation de l’aubépine pour des problèmes cardiaques en simple automédication est déconseillée… Mieux vaut  laisser le soin à votre médecin qui jugera  de l’opportunité de prescrire ou non un médicament à base d’aubépine.

Les effets thérapeutiques de l’aubépine sont parfois longs à se faire sentir. Il faut compter parfois huit semaines, avant de mesurer l’efficacité de la plante, mais elle dure longtemps, même après l’arrêt du traitement!

En revanche, on peut très bien employer les vertus de cette plante pour lutter contre l’appréhension, la nervosité, les difficultés d’endormissement, l’hypertension, les manifestations de l’angoisse et surtout les palpitations pour lesquelles elle est d’une très grande efficacité.

Prudence toutefois, car à hautes doses, l’aubépine est  dépresseur du système nerveux central avec ralentissement cardiaque et ralentissement respiratoire. Une atteinte du foie est aussi possible à très haute dose. C’est pourquoi il est recommandé d’éviter les cures trop prolongées et les couper d’intervalles de repos.

Anne-Sophie DELEPOULLE (Dr en Pharmacie)

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