Préparer sa trousse à pharmacie de voyage

« Inutile de courir, il faut partir à point » et surtout bien équipé

Avant de partir en voyage, il est temps de faire le point sur sa trousse à pharmacie  pour faire face aux premiers bobos

Faire le point avant de partir

• Ne prendre et n’utiliser que les médicaments dont on connait l’usage. Il est important aussi de connaitre le nom des médicaments en DCI (dénomination commune internationale), car cette DCI est identique dans le monde entier
• Si vous êtes sous traitement chronique, pensez à prévoir votre traitement pour une durée supérieure à celle de votre séjour (au cas où) et gardez sur vous votre ordonnance
• Faire un listing des médicaments que vous comptez emporter et faites le point avec votre médecin avant de partir.
• Vérifier les dates de péremption des articles de votre trousse à pharmacie avant de partir

Privilégiez encombrement minimum et conservation

Pour gagner de la place, préférer les formes sèches aux formes liquides (comprimés, gélules, sachets, lyophilisats qui peuvent se prendre sans eau). Eviter les formes sirops qui sont lourds et qui peuvent se contaminer facilement. Préférez les petits conditionnements et les formes unidoses (antiseptiques, crèmes, collyres) qui ont le double avantage de prendre peu de place et de mieux conserver. Eviter les suppositoires qui peuvent fondre à la chaleur. Les médicaments doivent être accompagnés de leur notice et de leur emballage pour éviter tout risque de confusion

Choisir une trousse adaptée

Une bonne trousse de voyage doit être efficace, légère, avoir un encombrement minimum et résister aux chocs. Sa composition doit être adaptée en fonction du type de voyage et des personnes. La liste suivante est donnée à titre d’exemple (liste non exhaustive)

Pharmavoyage, mini trousse équipée

Les accessoires

• Pansements auto-adhésifs, pansements stériles (Leukomed®)
• Sparadrap (Micropore, Mefix®…), sutures adhésives (Leukosan® Strips, Stéristrip®…)
• Compresses stériles. Éviter le coton qui peut s’effilocher dans la plaie
• Bandes de gaze, bandes de crêpe, bande de compression (pour faire un strapping de la cheville en cas d’entorse: Elastoplast®, Tensoplast®…)
• Pansements hydro colloïdes pour les ampoules (Urgo^® Ampoules Talon) indispensables si randonnées
• Pansements gras contre les brulures et les égratignures (Urgobrûlures^®)
• Pansements « américains » absorbants si risque de saignements importants (Zetuvit®)
• Tampons hémostatiques indispensables si vous êtes sous anticoagulant:  Bloxang^®
• Désinfectant sans rinçage pour les mains afin de prévenir les infections avant un soin de plaie (lingettes Baccide^® ,Baccide gel^®)
• Pour le sportif: bombes de froid (Akiléine® sports Ice,  Dispo Ice, Donjoy® Bombe de Froid, NEXCARE® Spray Froid,  Syntholkiné^® gel cryo…), packs à réfrigérer (Elastoplast® Pack Chaud Froid, Géo® Pack Chaud Froid), ou pack de froid instantané (NEXCARE® Coussin Cold Instant…) produits de protection de la peau (Elastomousse®, Tensospray®), bandes cohésives (Coheban®), bandes de strappings (Aadefix® sécable sans ciseaux), bandages tubulaires (Tubifast®),  Attèles gonflables, équipements de prévention en fonction de votre sport

Aspivenin, pratique pour aspirer le venin des serpents, mais aussi des insectes

Petit matériel

Thermomètre médical incassable avec une pile neuve!

Set de matériel à usage unique (aiguilles IM seringues 5ml ) pour vos voyages à  l’étranger.Paire de gants en vinyle. Petits ciseaux, pince à échardes, épingles de sureté.

Pompe aspirante de venin (Aspivenin^®). Couverture de survie

Soins cutanés

Les plaies doivent être nettoyées, désinfectées et protégées pour éviter toute infection.

• Sérum physiologique en dosettes pour nettoyer la plaie
• Antiseptique cutané : Bétadine^®, Hexomédine^®, Dakin… Les dérivés iodés ne doivent pas être utilisés chez le nourrisson et la femme enceinte et s’emploient avec prudence chez les enfants.
• Crème pour les brulures et cicatrisante (type Homéoplasmine^®)
• Pommade apaisante et antiprurigineuse Onctose^®, Derméol^®
• Topique antalgique (Lumbalgine^®)

Soins oculaires

• Produit de rinçage oculaire (« larmes physiologiques ») en unidoses de préférence
• Antiseptique oculaire. Collyres unidoses

Pensez aux articles de prévention

En fonction de votre type de voyage, prévoyez des produits contre les piqures d’insectes, de la crème solaire, des médicaments contre le mal des transports, une solution hydro alcoolique pour l’hygiène des mains    Baccide gel^® , lingettes Baccide^®, des Produits pour la désinfection de l’eau de boisson Hydroclonazone^®,  Aquatabs^®, des préservatifs, etc…

Anne-Sophie DELEPOULLE (Dr en Pharmacie), www.sospharma.net, ma pharmacie en ligne