Romain - Le 19 juillet 2013
Moins d'une semaine après le début de l'opération Burning Fat, la sèche se fait ressentir. Romain voulait perdre le peu de graisse qu'il avait autour de la taille. Voyez le résultat, c'est un pack de 8 qui est en train d'apparaître. Déjà 6 carrés d'abdos sont dessinés et bientôt 8, sans parler des obliques !Un nouveau défi se profile pour Romain. Il part deux semaines en vacances en Bretagne et n'aura pas accès à une salle de musculation. Il souhaite pourtant garder la forme, ne pas perdre de muscles et prendre encore des abdos, histoire de mettre toutes les chances de son côté pour trouver une copine sur la plage.
Il n'aura à sa disposition qu'un tapis et des poignets à pompes, pas de barre de tractions et pas de barres à dips. Il continuera à surveiller sa diète en plus du burning fat pour ne pas prendre un poil de graisse là bas !
Pour aider Romain, je lui ai préparé un programme spécial vacances (enfin vacances, si on veut !), il devra s'entraîner dans la mer, dans le sable mou et avec des éléments naturels comme des pierres ou un tronc d'arbre pour remplacer les haltères et les barres.
A suivre...
Bon courage et bonnes vacances, Romain !
Relire l'épisode 1 : http://gregory-capra.blogspot.fr/2013/07/burning-fat-romain-episode-1.html
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