5 signes que vous avez un stress excessif

Tout le monde ressent du stress, il est presque inévitable dans le monde moderne. Examens d'université, les entretiens d'embauche, les examens d'admission aux programmes d'études supérieures, travail surchargé au bureau, et la liste est pratiquement infinie.  

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J'éprouve personnellement le stress sur une base très régulière. Cependant, il y a un moment où le stress peut commencer à devenir vraiment nuisible. Si vous commencez à éprouver ces signes de stress, il peut être temps de faire quelque chose à ce sujet.
1. Fatigue et troubles du sommeil
2. Maux de tête et / ou des douleurs musculaires et des tensions
3. Changements d'humeur
4. Manque de motivation ou de concentration
5. Trop manger ou le contraire Article traduit par Argentaire Source Business Insider