“Nos yeux, nos oreilles, nos pieds, nos muscles et notre peau sont des capteurs qui nous permettent d'avoir conscience de notre situation dans l'espace, ce qui s'appelle la proprioception…”
Victime d'un Whiplash, ou "coup du lapin"… j'ai un vertige rotatoire qui ne me quitte plus depuis 4 mois. Je marche en regardant un point fixe pour ne pas tomber.. Mais j’ai démarré au mois de janvier une rééducation qui consiste à utiliser la plasticité du système nerveux central, c'est à dire sa capacité à développer de nouvelles stratégie d'équlibration.
Deux types de mécanismes sont mis en jeu : l’habituation qui diminue l’intensité de la réponse par répétition de la stimulation et l’adaptation qui aboutit à une réorganisation des circuits neuronaux, une recalibration du gain
En gros, on me place sur une plaque de mousse dans une pièce sombre avec des taches lumineuses qui tournent dans tous les sens, ou bien je dois utiliser ma tête comme une manette de jeux vidéo pour déplacer une boule se trouvant dans un labyrinthe… et petits exercices à domicile, comme : marcher en tournant la tête à gauche et à droite ou lire en bougeant la tête…
et bien… ces exercices me donnent la migraine et puis c'est tout...!
Je sais il faut être zen et patiente… !
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble