Comment entrainer sa mémoire ?

- Serrez votre main droite lorsque vous apprenez un texte, et inversement quand vous devez le réciter
- Mâchez un chewing-gum lorsque vous apprenez un texte
- Dormez 1 nuit pour assimiler les informations et les stocker
- Promenez vous (10 à 15 km / semaine)
- Arrêtez de fumer
- N’ayez pas une mentalité de vieux… on a l’âge de son esprit
- Evitez d’avoir trop de poids
- Sentez du romarin

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