Running / Course de la Saint Valentin et préparation marathon de Paris 2014 : 3 x 3000m !!! Motivation et bien-être de courir pour la lutte contre le cancer.

Hello ;)
Footing / Course de la Saint Valentin très sympa avec un temps agréable pour courir avec du bien-être et motivation sur la piste ;)

1. Footing d’échauffement : 4 km en 21 minutes
2. Vitesse spécifique : 3 x 3000m
3. footing de récupération : 1.5 km en 7’40’’

Pour avoir plus d’informations et suivre Ronning Against Cancer's project 2014 :
www.ronningagainstcancer.com