"Que faire des pensées ?"

 Voir : personne ne voitLes observer sans juger est un début.Mais à terme, c'est une stratégie frustrante, comme toutes les stratégies et les techniques.Le seul remède radical est de voir que "je" ne suis pas la cause des pensées. Qu'il n'y a pas en elles de "moi".Autrement dit, elles apparaissent spontanément. Et elles disparaissent d'elles-mêmes. C'est un immense soulagement de le voir. Inutile de chercher à stabiliser quoi que ce soit.La conscience est à jamais apparue,Les pensées sont toujours évanouissantes, comme des dessins tracés sur l'eau. Dès que ceci est vu : silence.