Menu du jour

PETIT DEJEUNER  

60g de pain aux céréales (4 pp ) 
2 cc de beurre 25 % (1 pp ) 
1 St moret ligne et plaisir (1 pp ) 
1 orange  

DEJEUNER
steak 5 % au grill  (4 pp ) 
Coquillettes au champignons (150g de coquillettes + champignons + 2 CS creme 15 % ) ( 6 pp ) 
Fromage blanc 0 %  (1 pp ) 
Pomme  

DINER  
2T de jambon blanc dd   (3 pp ) 
Gratin de chou fleur et brocolis (1Part bechamel legere +15g tome 12 % )  (4 pp )    
20g de pain  (2 pp ) 
 Compote de pomme maison  (2 pp )

Une petite journée ww à 29 PP....comme je commence à mieux maitriser le Dietmed, j'utilise les équivalences pour mon gratin de chou fleur et brocolis et ainsi toute la famille prendra le repas .