Les kilos émotionnels: comment s'en libérer du Docteur Clerget

Editions Le livre de poche - Paru le 7 septembre 2011 - 288 pages - 6.60€ - Pour l'acheter 

• Résumé:

Les fluctuations de poids ne sont pas seulement une question d'arithmétique - apport et consommation de calories - mais aussi d'émotions. Il y a une participation affective aux prises de poids et à la résistance de notre organisme à les perdre. Stéphane Clerget, psychiatre de renom, explique les origines psychologiques de nos déséquilibres : conditionnement par l'éducation, pulsion orale, anxiété, consolation... Dans ce livre essentiel, il donne les clés pour se rééduquer, afin de réagir au stress sans compenser par la nourriture. Il nous apprend ainsi à restaurer l'image que nous avons de nous-mêmes, en nous libérant de ces kilos émotionnels.

• Mon avis:

C'est un sujet qui m'intéresse dans la mesure où j'ai déjà eu des rapports à la nourriture assez conflictuels. Les troubles du comportement alimentaire peuvent très rapidement tourner au drame si on n'essaye pas de s'en sortir. Or pour cela, toute aide est bonne à prendre. J'ai décidé de regarder ce qui se faisait en matière de publications sur ce thème tout en gardant à l'esprit qu'il y avait des risques que ça reste très théorique. Ce livre, bien que très controversé, semble avoir reçu un accueil critique conséquent. Comme on en a beaucoup parlé, je me suis dis que ça devait être pour une raison et j'étais curieuse de découvrir quelle méthode allait proposer le docteur Clerget pour lutter contre les troubles alimentaires.
Résultat : je suis dorénavant persuadée que seul le témoignage d'une personnage ayant été atteinte d'un TCA puisse avoir un quelconque effet.
Tout ce que l'auteur dit de l'influence des émotions sur le poids est  intéressant et certainement totalement vrai (je ne suis pas médecin). J'ai beaucoup appris de ces informations scientifiques qu'il nous apporte, je ne connaissais pas grand chose à la partie "technique" des troubles du comportement alimentaire. Néanmoins, dès qu'il en vient à donner des conseils sur comment s'en sortir, il reste très évasif, ne donne pas de plan concret, précis à respecter pour dépasser la maladie. 
Ce bon docteur, aussi qualifié soit-il, n'a de toute évidence jamais expérimenté une crise. Même quand il prend appui sur des témoignages de ses patients, il a l'air de ne pas saisir l'ampleur de la catastrophe émotionnel que ça déclenche en nous. Quand il parle de la maladie, il le fait en restant assez abstrait, sans jamais renvoyer à des exemples précis et choquants.

Ce bouquin, c'est pour beaucoup du blabla très général et sans grande implication émotionnelle. D'après les témoignages que j'ai pu voir/lire, pour sortir d'un TCA il faut que le patient éprouve un bouleversement radical dans sa vie. Il n'en est jamais question ici. Les débuts de solution proposées restent inefficaces car pas assez radicaux.

Je ne me suis pas non plus reconnue dans ce livre d'autant plus qu'il y avait des chapitres entiers qui ne me concernaient pas (adolescence, grossesse, ménopause, etc.).

En conclusion, ce livre pourra rassurer l'entourage d'une personne atteinte d'un TCA, mais n'aidera pas un malade à y échapper. Beaucoup de blablas pour peu de conseils vraiment applicables. Si vous avez des livres vraiment concrets à me conseiller sur les troubles du comportement alimentaire, je suis toute ouïe !