En janvier, j’ai joué j’ai gagné ( ça n’arrive pas qu’aux autres ) : merci THE PINKRUNNER … je me suis retrouvée avec 2 marathons en 3 semaines ( Paris et Nantes)
Je pense que plus 80% des gens dirons que c’est de la folie, de l’inconscience …
Paris était mon objectif N° 1, objectif atteint et même plus (l’objectif était 03h45 après mon 03h50 de Nantes l’an dernier) , 03h33 c’est très bien !
Après Paris, la question est comment je vais faire Nantes :
- « tranquille » autour de 04h00 ( déjà bien quand je me souviens que mon 1er marathon je l’ai fait en 04h12)
- très tranquille : entre 04h15 et 04h30
et après Paris une autre option :
- va y refait Paris … oui mais là je me souviens que 42.195 ce n’est pas rien et qu’après le 30ième c’est dur, très dur
Pendant ces 3 semaines j’ai fait très peu de course à pied
semaine 1 : vélo et natation et le 6ieme jour 40 min de course pour voir …
semaine 2 : vélo , natation et 2 sorties course à pied dont 1 de fractionné le jeudi : super sensation ( plus de douleur)
semaine 3 : course à pied : 01h15 tranquille, 1 sortie de 10 km ( le tracé des foulées de l’éléphant) et 1 de 45 min + natation
Mon choix sera donc va y cours, fait toi plaisir et donne le meilleur, en fait je n’ai encore jamais réussi à accrocher un dossard sans donner le meilleur de moi
Reste à voir si physiquement je vais tenir la distance, mentalement je ne me pose pas cette question car je sais que je trouverai les ressources…
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LA COURSE
Tout d’abord les conditions météo : disons le franchement :POURRIES ! Vent : à décorner un cocu ! , pluie : pas du crachin mais de belles giboulées
J’arrive au départ vers 08h30 pour un départ à 09h15, j’ai froid, j’ai bien fait de prendre mon sac plastique pour me couvrir. Je retrouve des amis : l’attente passe plus vite
Je me place dans le SAS 03h30 , je me mets rapidement à 12.1- 12.2 km/h je tente le tout : passer en moins de 01h45 au semi pour prendre un peu d’avance
-Jusqu’au semi pas de problème pour tenir cette vitesse. Arrivée au semi en 01h44 , 1 minute de gagner
- Du semi au 30ième : je suis toujours OK ( allure 04’53 au km)
- jusqu’au 33 ça passe encore
- 34ième : et voilà c’est reparti pour un tour : me voilà autour de 05’05 au km et là je me dis NON NON , contrairement à Paris je ne pense pas trop : mes pensées ne partent pas à droite à gauche, je pense à 1 chose et 1 seule
- 38ième 2ième passage au jardin des Plantes, c’est le passage que je redoutais : cette belle petite montée, anodine à la 1 ière boucle mais là elle fait mal
Vers le 39ième drôle de sensation : comme des étourdissements, les mollets sont durs j’ai cru que j’allais avoir des crampes : je ralentis un peu et je bois, ça passe mais impossible de repasser sous les 05min au km
Pour finir je donne tout comme jamais pour tenter de faire … pas 03h30 je savais que s’était mort mais 03h31
Au final, je passe la ligne en 03h32m50s : un peu sonnée à l’arrivée mais TRÈS contente de mon temps, j’améliore mon temps de Paris d’une minute
Super Nantes devient mon meilleur chrono sur marathon !!
Et voilà mon 5ième marathon et mon meilleur chrono « à la maison »
Pour l’organisation du marathon : BRAVO : mieux que l’an dernier à l’arrivée, le passage sur le côté pour aller au ravito et récupérer son T shirt c’est moins la cohue. Pour récupérer son sac c’est une autre affaire mais pas dû à l’organisation mais aux personnes qui ne savent pas faire la queue… mais ça va on est pas à 5 min prêt après avoir couru un marathon !
Les bénévoles : toujours un sourire au ravito et pourtant ils ont dû souffrir des conditions plus que nous coureurs !Merci à eux
….. je m’avance peut être un peu mais j’ai envie de dire RDV à Nantes en 2015 !
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