Filet de tacaud sauce creme

pour 2 personnes et 4 PP/Personnes 

200g petit filet de tacaud 
5 CS creme 15 % 
jus de citron
Sel, poivre
1 cc de moutarde 

Mettre les filet dans un récipient micro onde. ajouter jus de citron.sel, poivre et faire cuire 5 min au micro onde.pendant ce temps mélanger creme, moutarde, un peu de sel, poivre et citron. Réchauffer cette sauce au micro onde avant de napper les filet de poissons chauds.