Détox express en trois jours

Un mariage, une fête, le décompte est lancé ? Et il ne vous reste que trois jours pour rentrer dans cette magnifique robe de soirée que vous avez achetée en taille 38 ?
Comment faire pour perdre vos kilos superflus en si peu de temps et sans vous priver ? La solution : une cure détox express en trois jours.

Mincir en 3 jours ? Une utopie ? Non c'est possible grâce à la détox rapide qui permet de vous délester de deux kilos et de purifier votre organisme de toutes vos toxines. Une manière de régénérer votre corps en sélectionnant les bons aliments, le tout en trois jours chrono.
Stress, excès en tout genre, sédentarité physique, votre organisme a parfois des difficultés à fonctionner correctement. Et vous ne vous sentez pas au top de votre forme. C'est le moment de lui offrir une cure de jouvence sans l'agresser.

Inutile de vous dire que vous devrez fournir quelques efforts pour obtenir ce que vous voulez. La solution ? Beaucoup de motivation, du repos, et une alimentation " light "

Pas question de vous priver, ni d'accumuler les carences et de vous sentir fatiguée. Il suffit de rééquilibrer vos menus et de choisir le contenu de votre assiette en privilégiant une alimentation saine et variée.

Misez sur le cru pour perdre du poids : légumes, fruits en abondance. Kiwi, bananes, poireaux, fenouil, carottes, de quoi vous concocter des recettes savoureuses. En revanche, mettez de côté le riz et les pâtes, tous les féculents et légumineuses. En bref, le temps de trois jours, devenez crudivore.
Au menu, soupe de légumes accompagnée de salade verte, de yaourt ou de fromage blanc. La soupe de légumes vous apportera les fibres nécessaires pour vous sentir rassasiée.
Pour ne pas vous lasser, préparez-vous différentes recettes de salades composées : mâche, courgette, avocat, cœur de palmier, pousses d'épinards, concombre, céleri, autant d'ingrédients que vous pouvez mélanger pour donner de la couleur à votre assiette.

N'oubliez pas de boire beaucoup pour hydrater votre organisme et drainer les toxines : eau, tisanes, thé, tout au long de la journée, pensez à drainer votre corps.
Adoptez le réflexe jus de citron le matin avant le petit déjeuner, ce qui permet de booster votre organisme et de nettoyer le foie. Vous pouvez également opter pour le juicing, cette mode détox venue des Etats-Unis qui consiste à boire des jus de fruits.
Vous pouvez par exemple vous mixer un jus de pomme au radis noir accélère votre transit et stimule votre intestin. Les avantages ? Un meilleur confort intestinal et une sensation de bien-être.

Mais pour être efficace, vous devez compléter votre alimentation par une activité physique, endurante. Une marche de 30 minutes vous permettra d'éliminer.
L'objectif n'est pas de vous fatiguer, mais de vous faire brûler les calories un peu plus vite. La marche permet de vous oxygéner.

Attention toutefois à ne pas prolonger cette cure détox au-delà de trois jours sous peine de fatiguer votre organisme et d'avoir des carences.