Lors du dernier entraienement de l'année, nous avons souhaité nous tester lors de sparring un peu plus appuyé.
ATTENTION: ce type d'exercice s'inclue dans une pédagogie globale et ne doit pas être tenté à la légère. Il doit être encadré et intervenir après plusieurs mois de pratique.
Point de départ de la première vidéo: saisie du textile par l'agresseur.
Deuxième vidéo: départ de l'agression sous épuisement physique pour simuler un état de stress intense mais également forcer l'élève à sortir ses tripes pour se sortir de l'agression.
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble