Menu du jour

Une nouvelle petite journée à 1200 kcal (1231 tres exactement) ou 28 PP pour Weight Watchers

PETIT DEJEUNER 
ce matin, c'était petit dejeuner salé  
2t de pain de mie grillé 
40g de fromage nature allegé à tartiner  
1 t de jambon blanc degraissé  

DEJEUNER  
Emincé de dinde à la creme 
Riz (100g)  / endives au Miel
Sveltesse citron 
GOUTER 
En sortant de ma séance aquafitness 
1 barre ce céréales Nesquick  

DINER  
Croque Monsieur   
Coleslaw maison et mayonnaise allegée  
Clémentine