Si vous aussi vous avez besoin de moment de zénitude en cette rentrée légèrement mouvementée …
Je vous recommande le yoga, Le Vibhaba Yoga, une pratique harmonieuse qui vous permet de mieux respirer, de vous relaxer, de vous concentrer et de travailler vos muscles et vos articulations.
Et si vous souhaitez vous initier au yoga à la maison en prenant un minimum de temps sur votre planning, Oliveira Heberson vous propose un DVD très complet avec un cours d’heure à réaliser chez soi !
Détente et sérénité assurées !
J’envie de vous dire: Namasté les Josy !
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble