L’aqua Jump

Avez-vous déjà entendu parler de l’aqua jumping ?Comme son nom l’indique, il s’agit simplement d’une façon ludique et originale de faire du trampoline. Le principe est simple : faire du trampoline dans l’eau. Le trampoline est placé au fond du bassin. Une fois en place, il faut reproduire la chorégraphie du coach. Celle-ci est généralement un enchainement de mouvements d’aquagym sur les derniers sons du moment.

Grâce aux exercices adaptés, l’Aqua jump est une excellente méthode pour améliorer l’équilibre et la motricité. Tout en bondissant dans l’eau vous renforcez vos abdominaux, tonifiez vos jambes et galbez vos fesses. Ceci participe à l’élimination des graisses superflues.

Un bon moyen de se défouler tout en s’amusant!

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