S'hydrater et boire sain cet été !

es boissons rafraîchissantes feront fureur cet été, voici justement un billet pour éviter les sirops et les sodas, toujours très concentrés en sucreet en arômes ! J e vous propose alors 9 étancher votre soif autrement.

1. Nu, Smoothie

Les jus de fruits purs sont toujours un meilleur choix qu'une boisson gazeuse. Je vous suggère Un rafraîchissement made in Au choix par exemple : Ananas Banane Coco / Orange Mangue Passion / Myrtille Framboise / Fraise Banane ou encore la toute nouvelle saveur : France, garanti sans sucre ajouté, sans conservateur et sans colorant. Nu, Smoothie c'est 100% de fruits mixés. Le goût des fruits sont bien présents et les recettes sont délicieuses.Kiwi Pomme Ananas et extraits de spiruline. Bref, comme vous vous en doutez, Nu smoothie c'est s'assurer un apport en fibres et vitamines.

C'est l'idée des jus de légumes pressés à froid (au moins 70%) associés à 2 portions de fruits. Bref, un cocktail détonnant et , les recettes sont gourmandes et originales, comme de vrais petits plats mijotés ! En plus de s'hydrater avec Yumi, on va faire détox-ifiant pour votre organisme. Les bouteilles Yumi sont japonnisantes le plein de nutriments et d'antyoxydants !

Et si on faisait une escale sous les tropiques ? Pour se désaltérer, la tendance, c'est aussi l'eau de coco ! Elle contient un fort taux d'acide laurique et des minéraux ! Saviez-vous par exemple, que la teneur en potassiun de l'eau de coco est deux fois supérieur à celle d'une banane ? Les plus connues Vaïvaï, Zico, Vita Coco, Lipa Fresh ou encore très frais et favoriser les variantes comme Coco-Ananas, Coco-Citron ou Coco-Melon. N'hésitez-pas aussi à l'utiliser dans vos vinaigrettes ou dans vos marinades de crevettes... Jax Coco. Mes recommandations ? Servir toujours

Je suis une grande adepte des Volvic Juicy ! C'est quoi ? Plus ou moins et 4% de concentré de fruits. Il existe 9 parfums : fraise, citron, orange, ananas, ... ! Mieux encore vous avez la gamme Volvic Zest 98% d'eau minérale et le zest d'un fruit (pamplemousse, citron vert, ou jaune pour 1% de sucre seulement). Souvent disponible en GMS.

Rendez-vous en Amérique latine ! Avec Bahia Drink on s'initie au voyage avec des boissons à base de fruits tropicaux et de plantes énergisantes du style : guarana, maté et thé vert. Le tout servi dans une brique pêchue ! découvrir absolument sur lagrandeepicerie.com

Après les jus de légumes, les jus de fruits découvrez les boissons aux baies disponibles dans chez Monorprix et Franprix. C'est une boisson 100 % naturelle, sans colorants, sans gluten, sans conservateurs qui convient aux végétaliens ! Les recettes : Açaï, Goji Berry, Pomegranate (Grenade), Blueberry (Myrtille), Superberries Violet (Mûre sauvage, myrtille, mûre blanche, cassis), Superberries Rouge (Cerise, grenade, fraise, baie d'aronia) et Cranberry !

7. Aloe drink for life

Ils l'ont fait ! Le meilleur de la plante aux mille vertus dans une bouteille ! Et pour varier les plaisirs, il y a l' aloé nature ou thé vert, citron vert, litchi. Disponibles dans certains Carrefour.

Enfin, une bonne alternative aussi, on n'oublie pas le thé ! Je pense donc à la marque BOS qui propose une canette de thé glacé à base de Rooibos bio (un thé rouge sans théine qui pousse exclusivement en Afrique du Sud). Ou encore à Arizona de véritables thé glacé associées à un fruit ou une plante exotique. Des boissons disponibles sur le site eau-de-fruit.fr

Je vous souhaite un bel été en perspective !