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Yoga: mes débuts et mes envies

Publié le 29 septembre 2015 par Lila @lilasah

Avant les vacances d’été (dont les bienfaits se sont envolés au bout de deux jours à Paris), je vous parlais de mon envie de reprendre la natation et de me mettre plus sérieusement au yoga. Faisant déjà 5 heures de sport par semaine (fitness, cardio et basket), concrètement il a fallut faire un choix. Étant donné la nature « punchy » de mes activités physiques, il me fallait quelque chose de plus « calme ». J’ai donc opté pour le yoga. Je faisais quelques postures chez moi grâce à des vidéos sur internet, mais le soucis quand on est débutante, c’est que personne n’est là pour vous corriger.

Depuis la rentrée, je me suis donc inscrite à un cours de yoga Hatha. Il signifier « Yoga d’effort »: contrôle du corps et discipline du souffle. C’est le yoga le plus répandu en occident. Cela fait donc trois semaines que j’y vais et le constat est flagrant: 1) moi qui me croyais un peu souple, je ne le suis pas du tout. 2) Ca me fait un bien fou. J’ai eu une rentrée extrêmement agitée niveau boulot, avec un niveau de stress qui va avec. Alors le basket ou la course a pied c’est bien pour se défouler, mais une bonne séance de yoga, ça détend.

SKY-TING-YOGA-1

Qui dit nouvelle activité sportive, dit nouveau vestiaire! Toutes les excuses sont bonnes pour acheter de nouveaux vêtements de sport. D’ailleurs, mon placard déborde…. Mais j’ai vu tellement de jolies tenues de yoga, que je vais sûrement bientôt craquer. Il est tout à fait claire que je n’en ai pas besoin: un legging fitness, une brassière et un t-shirt ou débardeur (que j’ai déjà, en dix exemplaires…) sont largement suffisants. Mais bon…. Voici donc une sélection de pièces « petits prix«  qui me font de l’œil pour mes séances de yoga. Mais en vrai, c’est la tenue adidas Stella McCartney qui me tente clairement (visuel en couverture de l’article) mais qui est un peu chère sachant que je n’en ai pas besoin.

Yoga-jogha-oysho-nike

Débardeur avec brassière intégrée Oysho – 25,99€

Tapis de Yoga Ibiza Jogha – 69,95€

Collant 3/4 H&M – 17,99€

Sac C72 Legend 2.0 Nike – 50€

Quand je maîtriserai parfaitement la chandelle inversée et autres postures de yoga, je partagerai avec vous mes exploits!



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