Juste un peu avant mon départ en vacances,
j'ai eu l'occasion de découvrir le nouveau club de sport l'usine à Bruxelles (quartier Louise).
On m'a proposé de faire une session de coaching avec Bruno.
J'ai bien sur accepté sans hésiter :o)
Je suis toujours partante pour découvrir une nouvelle manière de faire du sport,
surtout en pratiquant le Crossfit quotidiennement.
Et surtout avec un coach qui est à votre écoute pendant une heure
et surtout qui va vous pousser dans vos retranchements...
Ce que j'ai apprécié dans la démarche de Bruno, le coach,
c'est qu'il avait été faire un tour sur mes réseaux sociaux pour voir ce que je pratiquais
comme sport.
Il a donc repris une base de mouvements issus du Crossfit mais qu'il a appliqué
à sa manière d'entrainement.
Du coup une heure bien intense, durant laquelle j'ai bien senti mes muscles
chauffer et surtout une séance durant laquelle je me suis dépassée.
J'ai vraiment adoré ce cours et également l'infrastructure de cette salle de sport.
En plus d'une salle de sport classique, il y a tout un espace appelé "La Forge"
qui est dédié au Crossfit. On y retrouve tout le matériel ou presque
que l'on trouve dans une salle de Crossfit.
Du coup vous pouvez imaginer mes yeux tout pétillants en découvrant cet espace.
C'était un peu comme une virée dans l'eurodisney du Crossfit :o)
(équipement Rogue pour les connaisseurs :))
Les vestiaires sont beaux, lumière tamisée et tout propres.
Il y a une zone détente ou vous pouvez faire vos étirements ou vos
échauffements en douceur.
Il y a également des salles de cours collectifs dont une pour le spinning.
Bref une salle de sport vraiment agréable, superbement équipée
et avec des coachs au top !
Un tout grand merci à Bruno pour cette séance
de sport bien intense ! J'ai adoré :o)
56, avenue de la Toison d'Or
1060 Bruxelles
02.534.14.62
Vous trouverez toutes les infos sur leur site, ainsi que les horaires
des cours collectifs.
De 7.00 à 23.00 en semaine
De 9.00 à 20.00 les week-ends et jours feriés
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble