Combattre le stress avec les huiles essentielles

 

Exemple pour une préparation de 3 g 60 % HE lavande vraie (1.8 g) 20 % HE petit grain bigarade (0.6 g) 20 % HE estragon (0.6 g Prendre 1 goutte du mélange avec 4 gouttes de solubol dans une tisane pendant avant chacun des 3 repas pendant 3 semaines. Arrêter 1 semaine puis reprendre. A défaut de solubol  vous pouvez  prendre 1 goutte sur un comprimé neutre. Le coup de pouce phytothérapie : Prendre 3 à 4 tasses par jour d’infusion à 3 % de mélisse, tilleul ou fleur d’oranger. Laisser infuser 10 min et filtrer.