La chanteuse Adele fait actuellement un véritable carton avec la sortie de son album 25, largement plébiscité par une bonne partie de la planète, et comme à chaque album, elle vise juste dans le choix de ses chansons. Il a fallu tout de même attendre 4 ans pour ce retour en force, 4 ans pendant lesquels Adele n’a pas chômé. Elle a non seulement préparé son album, élevé son enfant et… fait un régime ! La chanteuse à la voix soul dit avoir perdu plus de 60 kgs !!Sa solution ? Le régime végétarien
La meilleure chose à faire selon elle était de se recentrer sur sa santé. En effet elle avait de mauvaises habitudes alimentaires et devait remédier à cela, surtout pour élever son fils dans de meilleures conditions. Elle a alors adopté un régime végétarien pour perdre du poids. Ses repas étaient donc essentiellement composés de légumes, de glucides, de fibres, d’amandes, de lait, de fruits. Pour varier les plaisirs, elle avait pris l’habitude de faire des smoothies, des jus, des purées,…Cependant Adele tient à être claire sur une chose : elle n’a pas maigri par complexe ou pour répondre aux diktats de la minceur. Elle dit d’ailleurs très fièrement qu’elle représente la majorité des femmes et ne voudrait jamais ressembler aux mannequins que l’on voit partout.
Un mode de vie sain
Si un régime ne suffit pas toujours à perdre du poids, Adele a souhaité gagner en tonicité en s’exerçant au Pilates. Il s’agit d’une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. En effet elle confesse qu’elle menait un mode de vie très sédentaire, fumait beaucoup et mangeait n’importe quoi, et comme nous le savons très bien… ce n’est pas bon pour la santé.La naissance de son fils a été un véritable électrochoc pour la jeune femme de 25 ans. C’est donc une toute nouvelle Adele qui s’apprête à défendre son album après avoir pris bonne distance des médias et du public.
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